孕期中的女性多數都不愛動，一方面是怕動作太大或者活動太多會影響到胎兒的健康，另一方面也是因爲懷孕身體比較疲勞的緣故，可是不愛動就會導致腸道蠕動的速度減慢，這樣就會導致便祕發生，這種情況應該適當的多散散步，到戶外曬曬太陽呼吸新鮮空氣，對於緩解便祕非常有幫助。
懷孕期間如果身體健康度好，就會覺得時間過得快一些，一切都順利很多，如果在孕期當中身體總是遭遇這樣那樣的不舒服，就會影響到孕婦的情緒，孕婦情緒波動比較大，就會對胎兒發育有影響，有些孕婦在孕期發生了便祕的情況，這些朋友很想知道孕期便祕的原因？
孕期便祕的原因一：活動太少
孕期中的女性多數都不愛動，一方面是怕動作太大或者活動太多會影響到胎兒的健康，另一方面也是因爲懷孕身體比較疲勞的緣故，可是不愛動就會導致腸道蠕動的速度減慢，這樣就會導致便祕發生，這種情況應該適當的多散散步，到戶外曬曬太陽呼吸新鮮空氣，對於緩解便祕非常有幫助。
孕期便祕的原因二：飲食因素
孕婦的飲食通常都是高熱量的，很多孕婦的家人都喜歡給孕婦吃一些肉食和蛋類食物，但是此類食物吃的太多，而沒有及時的補充維生素，吃一些新鮮水果蔬菜來進行調理，就會形成便祕，所以孕婦飲食一定要多吃水果蔬菜多喝水，這樣纔能有效的去改善便祕。
孕期便祕的原因三：胎兒增長
隨着孕期時間的增長，胎兒的身高體重也在不斷的增長，在這個過程當中，子宮也會隨之增大，而子宮和腸道在人的腹腔內距離並不是很遠，子宮增大會對腸道形成一定的壓迫，會導致腸道沒有辦法正常蠕動，從而發生便祕的情況。
看了上面的介紹，相信大家都明白了孕期便祕的原因有哪些？希望所有需要改善孕期便祕的女性朋友都能對這些原因有所瞭解並且做出合理的改善，在懷孕期間便祕嚴重的情況下，也可以適當的喝點蜂蜜水，蜂蜜有潤腸通便的作用，而且蜂蜜還含有非常豐富的維生素，對於提高免疫力和促進胎兒皮膚髮育都有非常大的好處。
