孕婦懷孕期間有時候做了奇怪的夢迴認爲是胎夢，把解夢與胎兒性別聯繫起來!但是有些孕婦卻經常做夢，甚至天天做夢，而且還是噩夢。這種情況到底是什麼原因造成的?會不會給孕婦和胎兒帶來危害呢?
孕婦懷孕期間有時候做了奇怪的夢迴認爲是胎夢，把解夢與胎兒性別聯繫起來!但是有些孕婦卻經常做夢，甚至天天做夢，而且還是噩夢。這種情況到底是什麼原因造成的?會不會給孕婦和胎兒帶來危害呢?
@二胎妍妍媽：懷二胎之後好累啊，不是身體的累，是心累、腦子累，因爲睡不好!有沒有哪位寶媽和我一樣，幾乎十晚有八晚都會做傷心的夢或者噩夢，有時都會哭醒。最主要的是我也沒遇到什麼事，白天心情也很好，不知怎麼的了?
@豆豆錢：孕期多夢，而且畫面印象超級深刻 醒來久久不能忘記，很害怕也很嚇人。
@小豬小朱：懷孕之後就經常做夢，都是亂七八糟的…而且剛就是被噩夢嚇醒的!經常做噩夢的話會不會影響寶寶發育啊??好擔心
@打怪獸的小靜：懷孕5個月，不論白天黑夜，只要睡着就是夢，而且還是那種夢進去很難醒的那種，噩夢不斷，隔三差五就夢到。每天早上根本起不來，睡夢中能聽見外面的聲音，可就是醒不過來，自己都不知道是夢中還是現實，有沒有寶媽有類似的情況呢? 怎麼破，每天都好累，要崩潰了……還有這樣是不是預示着肚子裏的寶寶有什麼問題啊?
@叨叨鼻涕蟲：我聽到過一個關於孕婦做夢的事：有個孕婦做過這樣一個胎夢，她夢見很多小蛇圍着自己，於是她就一直打一直打， 最後只剩下一隻小蛇，這條小蛇竟然在向她求救，說：“媽媽，我好痛”於是這個孕婦驚醒後趕緊告訴了家人，家人讓她注意胎兒最近有什麼動向，她說胎兒最近這兩天都沒有胎動，以前都動的很厲害。於是家人將她送往醫院才知道，胎兒是被臍帶繞頸了3圈半，而且羊水也變少了。
造成孕期多夢，經常做噩夢的原因有哪些?
1、孕期體內激素變化：影響孕婦睡眠質量。
2、睡姿不舒適：懷孕5個月後，腹部壓力越來越重。當孕婦仰臥時，增大的子宮會壓迫主動脈，同時還會壓迫下腔靜脈，造成迴心血量減少，這些因素除了影響子宮的供血和胎兒發育，造成孕婦下肢靜脈曲張、下肢浮腫外，還會導致失眠多夢。
3、缺鈣：懷孕中期的孕婦每天所需要的鈣質大約在1200毫克左右，這樣才能基本保證孕婦自身機體的運作以及胎兒發育所需。孕婦在懷孕期間如果出現晚上睡覺老是做夢的情形，就要考慮一個很重要的原因，那就是缺鈣。
4、精神因素：孕媽在精神及心理上都比一般人要更敏感，對於壓力的耐受程度也會明顯降低，情緒不太穩定，經常會有憂鬱、失眠多夢等症狀的發生。
5、尿頻影響睡眠質量：孕中晚期因爲懷孕的時候，子宮會壓迫到膀胱，或者由於心理容易緊張等因素，就會使得上廁所的次數明顯增加，這個也嚴重影響了睡眠質量。
6、飲食結構不良：孕婦孕期偏食或飲食無規律，亂吃無禁忌，但是身體未必適應這種改變，從而影響睡眠質量。
7、睡眠環境：受孕激素改變的影響，孕婦的聽覺等會變得敏感，在嘈雜、壓抑的環境中，或者是不舒適的牀上、使用不合適的牀上用品等都會影響睡眠質量，造成多夢，睡得累的情況發生。
8、個人因素：孕婦個人因某些事情等引發精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等，自然會經常做噩夢。
孕婦多夢怎麼調理?
1、規律的作息時間
孕婦應建立起規律的作息時間，養成定時入眠和定時起牀的習慣，從而建立自己的生物鐘。
2、正確的睡姿
建議從孕早期開始就要有意識地養成左側臥的睡姿習慣，雙腿彎曲。
3、適當的運動
孕婦做適當的運動有助於睡眠，可以每天堅持練練孕婦瑜伽，做做鍛鍊。即使在孕晚期時，身體很沉重，也要堅持散步，做孕婦體操等。
4、睡前聽音樂
睡前是很好的音樂胎教時間，而優美舒緩的胎教音樂，如搖籃曲、鋼琴曲等也是很好的催眠音樂，能讓孕婦的精神放鬆，更容易進入安穩的睡眠，避免噩夢。建議參考天才寶寶胎教儀中的胎教音樂，裏面有大量的輕音樂。並且音量和音頻更安全，適合孕婦和胎兒收聽，不刺激聽力。
5、泡腳
孕婦可以每天睡覺之前用熱水泡個腳，提高機體的免疫功能，改善失眠。
6、調節情緒
孕婦很容易神情緊張、敏感，這樣無論是對自身還是胎兒都會有不好的影響。孕婦應該要學會調節心理，控制情緒，面對事情積極樂觀，學會放輕鬆，不要老繃着。孕婦的家人也應該多陪伴、勸導，蘊育一個小生命是件幸福的事情。
7、看書
看看書分散自己的注意力。無形中也是在做胎教，穩定自己的情緒，提高胎兒的智慧。
8、和丈夫多多進行交流
孕婦失眠多夢怎麼辦?可以多和丈夫進行交流。孕婦可以告訴丈夫自己的懷孕心得，將自己所見所聞告訴自己的丈夫。如果自己的情緒過於高漲，可以請丈夫協助開導自己。這樣能增加夫妻感情，還能讓孕婦避開壞情緒影響好睡眠。
9、養成健康的飲食習慣
孕期良好的飲食習慣能幫助養成好的睡眠。
A.晚餐避免吃重口味食物，如油膩、生冷、辛辣、高鹽、高糖食物。
B.晚餐忌暴飲暴食，吃太飽影響睡眠。
C.日常多吃一些補鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、骨頭湯、海帶、雞蛋、黃豆等。
D.儘量不要喝咖啡、濃茶，因爲當中含有的咖啡因會影響睡眠。
10、及時治療自身疾病
有少數孕婦因爲自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因爲不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
【溫馨提示】孕婦做了噩夢或者夜裏多夢睡不好，白天醒來更不宜胡思亂想，過分憂慮，這樣反而會影響接下來每天的睡眠。孕婦應該主動尋求科學的方法，讓自己精神放鬆，才能安然入睡。總之，孕期孕婦神經大條些，反而更利於自己和胎兒健康哦!
