說起懷孕初期多吃什麼好這個話題，很多有經歷的女性可能都各抒己見，其實在孕早期孕婦不需要特別去補充什麼，只要做好葉酸的補充工作就可以。在飲食方面只要吃的不要過於特別，基本上都沒有什麼太大問題，畢竟在孕早期胎兒的營養的需求並不大，不需要額外補充，而對孕婦來說在早期也不用刻意大補而特補。
說起懷孕初期多吃什麼好這個話題，很多有經歷的女性可能都各抒己見，其實在孕早期孕婦不需要特別去補充什麼，只要做好葉酸的補充工作就可以。在飲食方面只要吃的不要過於特別，基本上都沒有什麼太大問題，畢竟在孕早期胎兒的營養的需求並不大，不需要額外補充，而對孕婦來說在早期也不用刻意大補而特補。
女性在懷孕初期，飲食上只要做好幾項原則就好：在懷孕初期，大部分女性由於妊娠反應會食慾下降，那麼在口味上只要適合自己的喜好不用過於忌口，想吃什麼就吃什麼，目的就是爲了能獲得充足的營養。早餐儘可能以粗糧易消化的食物爲主，可以有效緩解噁心嘔吐的現象。如果妊娠反應較大，那麼可以少吃多餐的方式進行補充，想吃的時候就吃，不用刻意拘泥於進食的時間。畢竟在孕早期如果孕吐反應比較大的話，已經顧不上去在意幾點吃飯這件事情。
在懷孕初期最需要補充的就是葉酸，除了每天要使用一片葉酸片之外，還要通過飲食來給身體補充葉酸，葉酸對於孕婦初期是非常重要的一項微量元素，它可以有效預防胎兒發育畸形。如果有備孕的話，葉酸是從孕備用前三個月到孕後三個月共要服用6個月之久，進入孕中期以後，葉酸可以停止補充，只需要通過飲食來攝入即可，不用特意服用補充劑。
關於懷孕初期多吃什麼好，沒有特別需要在意的，就像上述文章所介紹，只需要注意葉酸的補充即可，相信在做孕期檢查時，醫生都會特別說明。在孕早期胎兒主要的工作是在宮內坐牀開始分化發育，因此要額外補充葉酸就是爲了避免胎兒有神經管畸形的情況發生，這一點對於孕早期的孕婦來說特別重要，如果葉酸攝入量不足那麼可能會影響胎兒正常體重，甚至會影響胎兒正常發育。
