燕窩是衆多營養品中營養價值比較高的一種，它有滋陰補肺，壯陽益氣的作用，家庭經濟條件允許的情況下，適當的吃一些燕窩，確實對健康是有好處的，而且對食用人羣沒有什麼選擇，就算身體有些許異常，通過燕窩補充營養也有輔助治療的功效，那麼孕婦什麼時候可以吃燕窩？
燕窩是衆多營養品中營養價值比較高的一種，它有滋陰補肺，壯陽益氣的作用，家庭經濟條件允許的情況下，適當的吃一些燕窩，確實對健康是有好處的，而且對食用人羣沒有什麼選擇，就算身體有些許異常，通過燕窩補充營養也有輔助治療的功效，那麼孕婦什麼時候可以吃燕窩？
孕婦什麼時候可以吃燕窩
孕婦在孕期確實要通過各種食物補充營養，懷孕後受營養不僅是孕婦本人吸收，胎兒發育同樣需要營養供應，這也是爲什麼很多孕婦在懷孕後會特別注重飲食，這也是爲什麼很多孕婦在懷孕後會特別注重飲食的重要原因之一，就算自己不願意吃，爲了胎兒發育也會考慮藉助一些營養品起到補充作用。
值得肯定的是孕婦確實可以吃燕窩，對胎兒發育有一定好處，對孕婦自身身體也有滋補作用，不過建議從孕中期開始吃燕窩，相對來說效果會更好，因爲在孕早期胎兒發育對營養的需求量並沒有我們想象的那麼大，只要正常飲用一日三餐確保日常飲食，營養均衡即可滿足胎兒的發育。
如果覺得個人身體體質比較虛弱，也可以考慮在孕早期吃一點燕窩，每天攝入量不要太大，大概隔天或每天食用3~5克即可，建議早晚空腹食用，效果會更好。進入孕中期以後，胎兒發育速度會提高，對營養品的需求量也會加大，這種情況下可以考慮再多吃一點燕窩，攝入量稍微增加一點，能使孕婦一天都精力充沛。
在食用燕窩時一定要先浸泡，而且要清洗乾淨，去掉燕毛等其它雜物，再繼續浸泡，多浸泡幾次保證燕窩完全乾淨。請注意在購買燕窩時一定要能過正規渠道，確保燕窩的正規性。現如今很多“厲害”的人會加工各種假燕窩，價格昂貴卻沒有任何補助作用，尤其孕婦食用假燕窩可能還會有副作用，所以辨別真假也很重要。關於孕婦什麼時候可以吃燕窩，根據個人身體情況考慮，沒有具體要求。
