隨着新生命的到來，準媽媽的身體和心理都會發生一系列微妙的變化，在這樣的情況下身爲準媽媽一定要積極做好各項應對措施，從而幫助自己更好地度過孕期。
隨着新生命的到來，準媽媽的身體和心理都會發生一系列微妙的變化，在這樣的情況下身爲準媽媽一定要積極做好各項應對措施，從而幫助自己更好地度過孕期。那懷孕多久乳房開始脹痛？該如何緩解孕期乳房脹痛？下面我們一起來詳細瞭解一下！
懷孕多久乳房開始脹痛？
女性懷孕後，由於體內雌激素以及孕激素水平的提高，女性可能會出現乳房脹痛的症狀，這是非常正常的情況，身爲準媽媽並不需要過度擔心。
對於懷孕多久乳房開始脹痛這個問題，其實並沒有一個絕對的答案，因爲具體的是因人而異的，但是通常情況下，女性懷孕6-8周乳房開始脹痛。而隨着懷孕時間的推移，乳房脹痛的症狀通常會逐漸消失。
那該如何緩解孕期乳房脹痛？
（1）溼敷
冷敷可緩解乳房的腫脹感，熱敷可改善胸部的血液循環，進而緩解疼痛。孕婦可以在醫生的指導下，通過溼敷來緩解不適。
（2）按摩
在熱敷的同時，還可以通過按摩來緩解不適，按照順時針或逆時針的方向，力度適中地進行按摩。在懷孕6個月後，還可輕輕把乳頭向外牽拉，方便寶寶以後的餵養。
（3）清潔
孕婦可每日用流動的清水清潔乳房，防止細菌滋生。適度的清潔有助於緩解乳房症狀不適的情況。
（4）選擇合適內衣
乳房脹痛時儘量選擇柔軟舒適的內衣。如果內衣不合適，可加重對乳腺的壓迫，進而使乳房脹痛症狀加重。同時可選擇棉質、舒適的內衣，以幫助緩解乳房脹痛，並防止乳房下垂。
以上就是關於懷孕多久乳房開始脹痛的相關內容介紹，孕婦出現乳房脹痛症狀後，不必過於焦慮，積極做好各項應對措施就可以了。千萬不要因爲身體上面的不適而變得焦慮不安，實際上這樣的情況是非常不利於待孕的，因此一定要注意儘快調節好自己。
