寶寶出生後家長一定會從飲食方面想辦法儘可能豐富營養，以確保寶寶健康發育，我們日常生活中可選擇食材那麼多，1歲寶寶吃什麼輔食好，這是很多媽媽們比較想了解的事情，如果有一些建議推薦，可以讓寶媽們在照顧寶寶日常飲食這方面更得心應手。
寶寶出生後家長一定會從飲食方面想辦法儘可能豐富營養，以確保寶寶健康發育，我們日常生活中可選擇食材那麼多，1歲寶寶吃什麼輔食好，這是很多媽媽們比較想了解的事情，如果有一些建議推薦，可以讓寶媽們在照顧寶寶日常飲食這方面更得心應手。
1歲寶寶吃什麼輔食好
寶寶在1歲後，牙齒已經長了一大半，咀嚼食物的能力已經非常強，有些寶媽這個時候可能已經給寶寶斷奶，寶寶每天充飢的食物基本與家長同桌了，只不過烹飪食物時可能會更熟爛一點，或者更軟糯一點，這樣寶寶容易咀嚼，也容易消化，避免增加腸胃負擔。寶寶從六個月開始添加輔食，在1歲時，已經可以添加各種食材了，在烹飪時要確保食物足夠碎，足夠爛乎即可。
推薦可以吃土豆泥，把洗乾淨的土豆去泥去皮，然後再隔水蒸熟，用勺子碾成泥，再加入食鹽，稍稍攪拌均勻就能食用，或者再進行一下深加工，寶寶們非常喜歡吃。土豆屬於粗糧，雖然含有大量澱粉，但它軟糯香味寶寶們十分喜歡。
青菜雞肉面，有菜有肉有面食，一碗麪條就滿足了寶寶的營養需求。把當季時令蔬菜洗乾淨，切碎，然後把之前煮好的雞蛋與雞湯再燒開，加入兒童專用麪條，加入青菜，直到麪條煮爛即可出鍋，涼晾給寶寶食用。
豬腳粥，原材料就是大米與豬肝，如果可以也能加入一點枸杞，成人小寶寶都能吃，把米煮好粥後，再加入枸杞與豬肝，再煮五分鐘就能晾涼給寶寶食用了。這道粥的營養成分是非常高的，可以爲寶寶初鐵質，能當主食，也能當輔食。
關於1歲寶寶吃什麼輔食好，其實1歲後寶寶可選擇的食物非常多，家長儘可能變着花樣爲寶寶烹飪不同食材，花樣不同更能吸引寶寶的眼球，寶寶更願意吃。總之在寶寶飲食這方面，家長一定要用心，絕對不能偷懶。
