更年期躁動需心身同治

　　容易躁動的更年期女性一般屬於陰虛陽亢型體質，最好看中醫心身醫學科門診，接受中藥的調整和治療，同時輔以心理療法。經過一段時間治療，病情就能夠好轉。

　　這類女性平素性情急躁，體質陰虛，到了更年期陰血更虛，陰虛不能涵陽，導致陰虛陽亢。肝藏魂主怒，肝陰不足則易怒，好發脾氣。心藏神，心陰不足則心煩失眠。從心身醫學角度分析，這類病人性格不平和，又加之外部環境的社會工作壓力，引起了應激反應，出現了心理和生理的異常狀態，也叫心身性疾病，所以應心身同治。首先，進行中藥治療，採用柔肝養陰安神的湯藥治療。同時也進行疏泄療法和認知行爲療法的心理治療。心理治療首先是疏泄療法，鼓勵病人將內心苦痛宣泄出來，減輕心理壓力，釋放心理能量。能講的儘量全部講出來，不能講的可以書面寫出來。其次，需要接受認知行爲療法，讓患者提高認識，改變不正當的行爲。還有，由於這些女性多數性格不平和，往往不受周圍人喜歡，搞不好人際關係。所以首先要學會如何做一個受人歡迎的人，要多做善事，助人爲樂。做到心靈美、語言美、行爲美。做一個受人歡迎、受人尊敬的人。