女人請愛惜自己，流產、早產後也要坐月子，別不當回事

弟媳前段時間還歡天喜地的宣佈有孕的喜訊，可是昨天我卻去了醫院看望她，因爲她胎停不得不終止妊娠，流產手術做得很順利，但弟媳卻的情緒十分激動、沮喪。

原標題：女人請愛惜自己，流產、早產後也要坐月子，別不當回事

弟媳前段時間還歡天喜地的宣佈有孕的喜訊，可是昨天我卻去了醫院看望她，因爲她胎停不得不終止妊娠，流產手術做得很順利，但弟媳卻的情緒十分激動、沮喪，結婚三年多好不容易纔懷孕，就這樣失去了來之不易的孩子內心十分痛苦。我們不斷的安慰她，希望她能夠早日走出陰影，養好身體孩子還會再有的。

其實女性在流產、早產後身體受到了極大損傷，所以需要用坐月子來調理身體，月子期間家人應該給予細心的護理。

女性流產、早產後護理不當，容易引發很多健康隱患，比如女性婦科疾病、憂鬱症、習慣性流產等，並不是說只有生了孩子才需要坐月子，流產、早產後同樣也需要坐月子。

女人請愛惜自己，流產、早產後也要坐月子，別不當回事

請從飲食和心理兩個方面着手認真調理：

（1）飲食調節方案

宜吃的食物

請多吃一些富含蛋白質、維生素、無機鹽的食物，特別要多吃補鐵的食物，比如說豬肝、紅豆、鱸魚、紅棗、黑糯米、雞肉等。

忌吃的食物：

1、儘量少吃或不吃油膩食物、辛辣、辛辣刺激、生冷的食物，因爲這類食物會刺激性器官出血而增加月經量。

2、忌食用白蘿蔔，因爲白蘿蔔具有理氣活血的功效，流產後或者早產後的女性食用後會造成經血不止或延長時長

3、忌食用易上火的食物，如韭菜、牛肉、雪裏蕻、羊肉、香菜等。

4、嚴禁食用螃蟹、甲魚、河蚌、田螺等涼性大的食物。

（2）心理調節方案

1、家人的安慰：作爲丈夫應該好好照顧妻子的日常生活以及心理疏導，常帶妻子出去走走，幫助妻子儘快走出流產、早產後的陰影，營造良好的家庭氛圍。

2、夫妻應和睦相處、做好避孕措施，預防再次懷孕對妻子身體健康不利，建議半年以後再考慮懷孕。

3、當然無論別人怎麼安慰，女性自己的心理無法接受也是於事無補，女性應該學會自我調節心情，讓情緒慢慢緩和下來，孩子還會再有，唯一的條件就是你一定要調節好身體，可以通過一些娛樂活動排解，約上幾個朋友，商場購物消費等這些方式幫助自己放鬆心情。

友情提示：流產、早產手術後記得服用3天左右的消炎藥，服藥期間就可以開始進行食補調理身體，月子期間會有陰道流血的症狀，應特別注意清潔衛生，勤換內衣內褲、清洗後暴曬殺菌消毒，防止細菌侵入引起婦科疾病。

親愛的女性朋友：流產後你坐月子了麼？歡迎留言討論

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