立冬已過去十幾天，嚴格意義上來說，現在已經是冬天了，大家有沒有做好迎接冷空氣的準備呢？最近上班我都是穿上厚厚的衣服，在冷風中瑟瑟發抖，更別說是小孩子了。
原標題：孩子咳嗽總不好？推薦一碗粥，化痰止咳快，孩子喜歡喝！
立冬已過去十幾天，嚴格意義上來說，現在已經是冬天了，大家有沒有做好迎接冷空氣的準備呢？最近上班我都是穿上厚厚的衣服，在冷風中瑟瑟發抖，更別說是小孩子了。下午接孩子下課，聽到周圍的家長都再說，就是韓怕冬天，天氣一冷，孩子的身體就會出現很多問題。
確實是這樣，周圍的好朋友都陸陸續續當了媽，三五好友湊一塊現在都是聊得孩子的事情，尤其是孩子感冒發燒的問題，每次一生病就是一堆藥，還一直拖拖拉拉不見好。最讓人心煩的就是孩子咳嗽，每次感冒必定得咳嗽，很多時候都是感冒好了，咳嗽還不好，又是還沒幹毛呢，就先咳上了。
這不前幾天好朋友家寶寶就住院了，就是因爲孩子感冒好了之後，沒有調理好脾胃，咳嗽也沒有緩解，住院一個周了，還是沒有好利索。
孩子咳嗽有三類：風寒、風熱、內傷咳嗽
風寒咳嗽：一般是指孩子受涼後感冒引起的咳嗽。孩子的舌苔一般會發白，如果孩子咳嗽還有痰，流青白色的鼻涕，那麼孩子就是風寒咳嗽。
風熱咳嗽：是孩子經歷風熱感冒之後的咳嗽，孩子一般會舌紅苔黃，痰液比較粘稠，不好咳出，咽痛口乾，鼻涕也是發黃的。
內傷咳嗽：是因爲孩子脾胃虛弱，運化失調，脾胃動力不足，從而影響了肺部功能，導致的咳嗽。這樣的咳嗽容易久咳不愈，孩子面色也發黃，鼻翼兩側還會有青筋，還會伴隨着消化不良等腸胃問題。
孩子咳嗽後，別急着吃藥，先從飲食改變，推薦一碗粥！
今天教大家做一個粥，能給給孩子化痰消咳，孩子很喜歡喝，並且還能夠幫助孩子調理脾胃，順暢肺氣，緊跟着做起來！
【食材準備】：山藥適量，粳米適量，甘桔百合少許
【做法】：將山藥去皮洗淨，切丁狀備用，把水加入鍋中燒開，加入山藥，煮十分鐘。然後將山藥撈出，加入粳米，煮開煮熟。這裏要注意，多放水少放小米，讓粥儘量稀一點。
煮熟後，將粥盛出，放置溫熱後，加入甘桔百合，攪拌均勻就好了。
其中，山藥和粳米都是強健脾胃的食材，能夠輔助孩子調理脾胃。
不管是什麼原因引起的咳嗽，孩子的咳嗽要遵循先化痰再止咳的順序，甘桔百合正好能做到這一點。甘桔百合能化解積滯在孩子肺部的痰液，先化痰，孩子肺部沒有痰液了，孩子的咳嗽問題也就自然而然的解決了。甘桔百合還能順暢肺氣，對孩子的呼吸道也有好處。
注意：
1. 孩子咳嗽，要先化痰再止咳，順序錯誤會加重孩子咳嗽。
2. 是藥三分毒，食療能解決的問題，就不要經常給孩子吃藥。
3. 孩子咳嗽期間飲食也要注意，酸甜口味，寒涼的食物最好不要吃。
如果你覺得文章不錯，歡迎轉發收藏哦~育兒有什麼問題，都可以在留言區發表哦~
責任編輯：
