正處熱力日增、酷暑難當的時候，大人們都在度苦夏，小寶寶也受不了熱！開動腦筋，現在就給寶寶營造一個清涼的環境！
正處熱力日增、酷暑難當的時候，大人們都在度苦夏，小寶寶也受不了熱!開動腦筋，現在就給寶寶營造一個清涼的環境!
電扇VS空調
想涼快嗎?你會給寶寶選擇電扇還是空調?
空調是首選
和電扇相比，空調更好一點，因爲可以恆溫。過去很多醫生不主張給寶寶吹空調，主要是因爲父母過分依賴空調的製冷功能，而寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，容易引起感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、食慾不振等病症，俗稱“空調病”。不過大熱天的，不用空調寶寶會很難受的，只有靈活、科學地使用空調纔是關鍵。
如何科學使用空調
控制溫度很重要
溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃爲佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝着寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應。容易感冒生病。
限定使用時間，定時給居室通風換氣
即便天氣很熱，也不要整天開着空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。
“大換氣”時，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要捨不得屋裏的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
充分利用空調的除溼功能
空調的除溼功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除溼後比較舒適，特別在潮溼悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除溼功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他着涼。
加強空調系統的管理和維護
定期檢查空調器的過濾膜並及時更換;定期清洗空調器中的冷卻盤：房間內最好裝有負氧離子發生器。
不要讓寶寶整天都呆在空調房間
每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。
寶寶進房前空調先降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。
護理要加強
在空調房裏，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對乾燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。晚上睡覺，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
如何吹電扇
在天氣不是特別炎熱時，就用電風扇給寶寶消暑。但電風扇使用不當，也會使寶寶出現感冒或腹瀉。下面的小貼士可要記住哦。
★用風力柔和的電風扇或用電扇的睡眠功能。
★給寶寶吹風扇的時間不要太長，風速不要太大
★寶寶吃飯、睡覺，大小便、換衣服時，尤其不要直接吹電風扇。
★電風扇安置在離寶寶遠一些的地方，不能直接對着寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。
白開水VS蜂蜜水
白開水是寶寶度夏的最佳飲品
寶寶大量出汗，補充水分要及時跟進，白開水就是度夏的最佳飲料，因爲最符合生理要求，最易進入細胞與組織中，在代謝過程中是一種很好的溶劑，且經濟方便、價廉物美。
食用蜂蜜水需謹慎
蜂蜜所含的營養成分及功效是中西醫都十分推崇的，中醫認爲它性平味甘，補中益氣，具有安五臟、和藥解毒，潤腸通便，潤肺止咳、殺菌消炎、保肝、癒合外傷潰瘍等功能。西醫營養學的觀點則說明，蜂蜜含有75%左右的天然葡萄糖和果糖，15%左右的水分以及豐富的微量元素，如鋅，鐵、維生素C、維生素B及維生素K等等，雖然含量不高，比例卻絕佳，自古以來就是養身健體的好食物，也是食療補益的好材料。不過在食用蜂蜜時有許多小細節要注意，寶寶腸胃敏感，可別弄巧成拙哦!
有人說寶寶一歲前不適宜喝蜂蜜水，因沒有經過加工的蜂蜜中含有肉毒桿菌，可能會引起肉毒桿菌中毒，但實際上經過高溫消毒的正規市售的蜂蜜是可以放心給寶寶喝的，且蜂蜜沒激素，不會造成性早熟。
溫馨提示
蜂蜜雖有豐富的營養價值，但其中的營養成分容易因爲加熱而流失，所以非常忌諱用熱水衝調或拿來蒸煮炒炸，最好用低於60℃的溫水衝調，才能保住蜂蜜的營養價值。
蜂蜜甜度高，最好酌量餵食，以免養成寶寶重甜口味的飲食習慣。同時，1歲的寶寶已長牙，更要注重口腔保健，避免蜂蜜太甜讓寶寶患了蛀牙。
不穿衣VS薄長衣褲
天氣炎熱，不能給寶寶穿過多的衣服，否則散熱不良，會引發“白痱子”。但也不能總讓寶寶光着身子哦，給寶寶穿薄薄的、寬鬆柔軟的，透氣性好、吸溼性強的單衣褲就行了，顏色以淡色、亮色爲主。別讓寶寶全裸着，尤其在烈日下，稚嫩的皮膚會受損傷。
要讓既冷不得又熱不起的寶寶安度夏天，你需要掌握好寶寶夏天穿衣的加減法則：根據環境氣候的改變，做到及時加減和局部加減。
及時加減原則
夏季除了早晚溫差大以外，室內外也有一定的溫差，這時就需要根據溫差的變化及時爲寶寶添加或減少衣服。如：在炎熱的戶外，寶寶穿着過多會大量出汗，這時就得給寶寶減衣服。而早晚比較涼爽，要記得替寶寶披上一件薄外套，以免着涼。
局部加減原則
給寶寶加減衣物時不必從頭到腳整套加減，只需在重要部位進行加減就可以了。比如，帶寶寶外出活動時，給他加上一項寬沿的遮陽帽，罩一件淺色長袖薄衫，以避免遭受陽光的毒害。睡覺時，腹部容易着涼，務必給寶寶蓋上毛巾被，把小肚肚保護好。在室內儘量不要讓寶寶光着腳走在地板上，因爲腳心對溫度特別敏感，一定要給小寶寶穿上小襪子。
每天洗一次澡VS每天洗多次澡
盛夏酷暑，汗液常排泄不暢，易生痱子，所以要特別注意皮膚衛生，保持皮膚清潔，隨時擦拭汗水，給寶寶勤換衣服，擦拭時，別用冷毛巾，要用溼熱的毛巾，有利於皮膚的毛孔張開，達到徹底清潔皮膚的效果。
最好每天勤洗澡
洗澡可以幫助寶寶調節體溫，使皮膚有利散熱，還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病，如痱子，癤腫、溼疹，尿布皮炎等，更能增加寶寶的食慾，促進生長。洗澡次數不必硬性規定，根據出汗情況定，原則上讓寶寶皮膚保持清潔而乾爽。一般每天洗澡2～3次是必要的，但頻繁洗澡不可取。
洗澡講究技巧
洗澡前調節好室溫，避免在有風扇或通風處洗澡，水溫在37℃左右，最好用無刺激性的嬰幼兒專用肥皂。洗完後將寶寶放在幹浴巾上，輕輕擦乾皮膚，再從上到下在皮膚皺褶處撲上一層薄薄的熱痱粉，不可太厚，粉過多會和汗液結成塊，刺激皮膚。洗澡過程中，動作要輕柔，敏捷，每次時長約10分鐘。
尿不溼VS尿布
慎用尿不溼
天氣越來越熱，用完就扔的尿不溼雖然方便卻不透氣，還可能會讓寶寶嬌嫩的皮膚起疹子，患上尿布疹，甚至引發感染。因此，夏天要慎用尿不溼。
尿布是最佳選擇
傳統的棉質尿布是這個季節最好的選擇。不但能減少對寶寶皮膚的摩擦，而且尿溼了後容易看出來，你可以及時換尿布，洗了也容易幹，只是大人有點辛苦了。
你實在想圖方便，也爲了晚上不影響大人和寶寶的睡眠，那就白天給他用布尿布，出門和晚上用尿不溼，交替使用。如果寶寶過了半歲，就該及時給他把尿，讓他逐漸擺脫尿布或尿不溼的束縛。
溫馨提示
其實所有尿布都會紅屁股，關鍵是要勤換。媽媽會覺得有點辛苦了。
睡覺用席子VS被褥
夏季蓋什麼好
毛巾被是首選。不要因爲炎熱而讓寶寶全身脫光睡覺，“裸睡”易使寶寶腹部着涼。天氣再炎熱，也要給寶寶蓋一層較薄的衣被，尤其要注意腹部的保暖。民間的“小兒無夏天”的確有道理。
寶寶能睡涼蓆嗎
夏季睡涼蓆有一種舒適感，但也有弊端，如寶寶皮膚被席子擦傷，或過敏。趨利避害的關鍵在於護理：挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆;使用前先洗淨，再用開水燙幾遍，然後在太陽下曬乾;不要把寶寶直接放在涼蓆上，使用時席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚：紗布經常換洗，涼蓆經常擦洗;天氣稍涼時及時撤掉涼蓆，以免受涼拉肚子。如果室內開了空調就不再需要涼蓆了，怕寶寶的背受涼而感冒。
寶寶的夏季常備防暑藥物
兒童痱子粉、爽身粉或六一散，具有吸汗、涼爽的作用，還止癢消炎。
花露水或寶寶金水，浴後塗點能防蚊蟲叮咬、除臭留香，止癢殺蟲。
仁丹，十滴水、風油精、清涼油、藿香正氣水等藥品，以備中暑時急用。
清熱解毒中藥，如野菊花，黃芩各9克，紫花地丁、蒲公英、夏枯草各15克，綠豆衣、赤芍各9克，生甘草3克，每日一劑，連服7～10天。對治療和預防膿腫(皰)，癤腫、痱子等皮膚病均有效。
