小孩安度酷暑盛夏七要素
孩子應順應自然，細心呵護。夏天氣候炎熱，尤其是黃梅季節，氣溫高且溼度大，容易導致人體傷津耗氣。眼下適逢幼兒園放假，如何讓小兒安度酷暑盛夏?具體要注意以下幾個方面：
一、睡眠要充足。夏日前半夜天氣較熱，入睡較晚，可適當晚起，並保證足夠午睡時間，嬰幼兒的睡眠應在10-11小時以上，小學生也要有9-10個小時的睡眠。養成良好的生活習慣，若入睡困難，夜寐不寧，或不肯午睡，都要找出原因，必要時要在醫生指導下糾正。
小孩安度酷暑盛夏七要素
二、不貪涼過度。夏季既要防暑降溫，又不能貪涼過度。居室溫度保持在29℃左右爲宜，出行坐空調車要注意避免直接吹風，要帶衣服防冷。空調過低的地方不宜久留。冰鎮的飲料儘量少吃，過量易損脾胃。
三、勿在烈日下玩耍行走。嬰兒體質尚嬌嫩，體溫調節中樞尚未健全，因此，預防中暑大爲重要。上午10時到下午4時，最好不要外出。在烈日下玩耍易生暑癤、膿包瘡等皮膚病。
四、合理安排飲食。應食用營養價值高又容易消化的食物，又不可過量。哺乳幼兒不宜斷乳，要等天涼時擇時斷奶;添加輔食要由少到多、由一種到多種、由稀到稠，循序漸進，切勿盲目增加或操之過急。夏季小兒消化功能有所減弱，需要補充足夠的水分，所以不妨煮一點苡仁粥、綠豆湯、百合湯、蓮子羹之類，以清暑化溼，益胃生津，增進食慾。蔬菜中如絲瓜、冬瓜、鮮藕等都有清暑利溼作用。
五、保證皮膚清潔。小兒皮膚嬌嫩，宜洗溫水澡，勿用鹼性過大的肥皂。出汗後要用毛巾擦乾，保持汗腺通暢。洗浴後可拍少許嬰兒爽身粉、花露水，忌用油膏。
六、衣服寬鬆透氣。以吸汗、透氣、柔軟的全棉織物爲好。中華民族有夏季小兒穿肚兜的習俗，肚兜的優點是能保護胸腹部，特別是肚臍眼不受涼，起到消暑護身的作用。
七、游泳鍛鍊要因人而異。游泳既可鍛鍊身體，又可避暑納涼，但並非人人皆宜。發熱初愈、經常感染、好發扁桃體炎、鼻炎、皮膚病的小兒暫時不宜游泳，應岸上鍛鍊到一定水平後，再下水鍛鍊，否則適得其反。
