從寶寶出生的一刻起,睡覺和吃奶就是ta的頭等大事!睡姿的問題也因這兩件大事,顯得尤爲重要。不少家長在後臺問小康君,寶寶喜歡趴着睡是有病吧?寶寶喜歡側着睡,怎麼都不願意仰臥睡覺,非常苦惱!寶寶張嘴睡覺有事沒?
從寶寶出生的一刻起,睡覺和吃奶就是ta的頭等大事!睡姿的問題也因這兩件大事,顯得尤爲重要。不少家長在後臺問小康君,寶寶喜歡趴着睡是有病吧?寶寶喜歡側着睡,怎麼都不願意仰臥睡覺,非常苦惱!寶寶張嘴睡覺有事沒?
這不,來盤點一下寶寶的5種錯誤睡姿,如果你家寶寶睡錯的話,家長就合理的引導糾正吧~
一、枕胳膊睡
寶寶枕着自己胳膊睡想必不在少數吧?爲啥寶寶會這樣呢?是因爲這樣睡覺有安全感。但並不提倡這樣的睡姿,像我們大人枕着胳膊睡,醒來會感覺胳膊痠麻,這是因爲壓迫導致血液不循環所致。同樣道理,寶寶這樣睡並不比大人好到哪裏去,甚至有的會出現腹內壓力升高,長期以往便會形成胃食管反流的情況呢。
解決辦法:
假如寶寶出現此類情況,家長可以時不時地幫寶寶調整一下,或放枕頭糾正,但要在旁邊看護着。慢慢糾正,任何糾正方式都不能綁手綁腳。
二、面對面睡
爲了方便照顧,喜歡與寶寶相擁而睡,愛看着寶寶入眠,大部分家長會選擇與寶寶面對面睡,甚至怕掉牀把寶寶放在兩位家長的中間睡,這是不太健康的,因爲家長呼出的氣體氧濃度低,容易造成寶寶吸到不健康的空氣。
解決辦法:
可以採用橫睡法(如上圖),或讓寶寶睡在嬰兒牀裏。
三、抱着睡
很多家長也是苦不堪言,因爲寶寶一放下就哭,所以就一直抱着睡咯(無奈狀~)。其實,長時間抱着寶寶睡,會對3~4個月寶寶的脊椎發育造成影響。所以,家長要糾正這一習慣。
解決辦法:
對於不容易吐奶或溢奶的寶寶,家長儘可能讓寶寶仰臥而睡,這樣對寶寶脊椎發育有幫助,還能降低“嬰兒猝死綜合徵”的風險。
四、蒙被子睡
稍微懂事的寶寶害怕黑暗,就喜歡用被子捂着自己睡,以增加其安全感。這樣睡和家長面對面睡有相似之處,就是氧氣濃度低,時間一長容易缺氧,造成睡眠質量低下,頭昏腦漲,無精氣神兒。
解決辦法:
家長要給予寶寶安全感,用“寶寶別害怕,媽媽就在你旁邊保護你呢。”的語言安撫,或者待寶寶睡後,及時將被子慢慢挪開,隨着寶寶成長髮育,逐步糾正蒙被子睡的不良習慣。另外,冬天不要給寶寶蓋太厚、太重的被子,容易引起呼吸不暢,影響寶寶的睡眠質量。
五、張嘴睡
很多寶寶睡覺時愛開張着小嘴呼吸着睡,這樣不但醒來容易口乾舌燥,還容易吸進灰塵造成咳嗽,使肺、氣管受到刺激。
解決辦法:
寶寶張嘴睡通常是無意識的,家長要注意查看一下是否是鼻子不通氣所致。
1、仰臥
大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺,這不僅僅降低了窒息的風險,還可以“解放”寶寶四肢便於活動,更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情,提供及時的護理。當然也有弊端,就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導致吸入性肺炎等情況,所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶,不建議用仰臥,各方面不錯的寶寶,採用仰臥的睡姿是最爲正確的。
2、側臥
這種睡姿的好處是:寶寶更有安全感,因爲像是在媽媽的肚子裏睡覺。同時,還能預防吐奶、溢奶造成誤吸的情況,有利於胃內食物順利進入腸道。弊端就是容易大小臉、睡偏頭。所以,要採用3~4個小時左右側交替睡,纔是正確的睡姿哦~
3、俯臥
有助於幫助胸肺的發育,提高肺活量。寶寶發生吐奶狀況也不會吸入氣管內。缺點就是,特別容易發生窒息情況,家長要在周圍看護纔可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可嘗試趴睡,以助緩解病情。