還記得《爸爸去哪兒2》中的Grace嗎？當孩子受到驚嚇、感到不安或持續處於壓力狀態下時，就有可能會出現發燒、會腹瀉及其他疾症。孩子的心靈和情緒是非常簡單、透明的。對他而言，最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。
住宿花蓮的夜晚，曹爸爸爲了讓小女兒認識到錯誤，一個人跑出門外，兩個小朋友在屋裏哭得撕心裂肺……
其實這樣的做法有欠妥當，因爲情緒衝擊導致身體的異常反應，在小孩子身上表現得尤爲明顯。
當孩子受到驚嚇、感到不安或持續處於壓力狀態下時，就有可能會出現發燒、會腹瀉及其他疾症。
孩子的心靈和情緒是非常簡單、透明的。對他而言，最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。
因此對於孩子而言，只要給予足夠的愛的撫慰就可以了，這些不需要專業的按摩技巧，媽媽的手與充滿愛意的撫觸，是最有效的。
︱如何正確對待孩子的情緒︱
年幼的孩子尚未能完全理解複雜的語言，周圍人說話的語調、身體的姿態等對他們的影響更爲重要，肢體的碰觸遠勝於語言的溝通。
因此，時常把孩子拉到懷裏，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什麼都不講，都能讓他感覺到愛，讓他放鬆下來。
腰爲腎之腹，是產生生命的地方，撫摩此處，可以爲孩子增加能量。
△ 易受驚的孩子怎麼辦？
當孩子受到突然的驚嚇時，僵化的恐懼能量會淤積在體內。
此時不妨沿着脊椎左側、肩胛骨之間的一條豎線，橫着撥動韌帶和經絡，讓這個位置重新變得柔軟，就可以了。
也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時針揉捏，幫助宣泄情緒。
△ 悲傷時的關愛撫慰
當孩子感到悲傷時，把充滿關懷和愛的手放在大椎穴（即第7頸椎棘突下凹陷處），即使孩子一個勁兒地哭泣，手也不需要動，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開。
這樣做還能讓孩子感覺到背後有一股支持的力量，這對他們也是很重要的。
△ 安撫愛哭的熊孩子
如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩範圍可以波及到脊柱兩側的膀胱經，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒。
△ 如何減輕孩子的恐懼
當孩子感到恐懼時，把手放在孩子的頸部，當他感覺到被支持時，恐懼感就會減輕。
同時，可以把另一隻手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方）慢慢揉動。這個部位通腎，恐懼情緒通常在這裏鬱結。當這份恐懼隨着揉動向上頂出，孩子可能會以哭喊等方式將它釋放。
△ 玩得太瘋不想睡咋辦？
如果孩子處於神經高度緊張的狀態，比如白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠，媽媽可以把孩子拉到自己懷裏，把手放到他的頸椎和後背之間，真的只要放在那裏就可以了。
此時和孩子輕聲溝通，告訴他：“深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺媽媽的手給你能量，是不是有點熱熱感覺，在慢慢傳進去………” 這樣會比單純地說“不要皮了，快去睡覺”更有引導效果。
用心和他在一起，給予陪伴，纔是母親給予最好的關愛。
︱0－14歲孩子脊柱的祕密︱
脊柱上的每一個部位，對應着一個特定的年齡段，也對應着一些特定的情緒能量。有針對性地進行按摩，會獲得更好的效果。
△ 0－3歲的小朋友
適合按摩骶骨。（腰椎的尾端,下接尾骨）
這也是儲存恐懼的地方，當孩子感到害怕時，可以撫摩他的屁股，會有神奇效果。
△ 5－6歲的小朋友
適合按摩腰部。
撫摩此處，也有助於讓孩子感受到愛、支持與關懷。
△ 7－14歲的小朋友
適合按摩第8－9胸椎、第1腰椎。
每天撫摩這個部位，能幫助孩子釋放他在成長經歷中積蓄的情緒。
想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。
問題的關鍵不在於情緒是什麼，而在於如何對待它。當強大的情緒流經身體時，壓抑往往是不可取的。如果情緒被強行壓制，就會留駐體內，形成身體的障礙，相反，如果讓它們潺潺流動，來了又去，就不會留下負面的影響。
我們之前介紹的方法適用於小孩子，那對於成人來說，有沒有類似的方法幫助我們緩解情緒、調節身體的能量呢？
澳大利亞著名脊骨神經專家，身心靈奧祕的探索者馬爾科姆·瑞奇 (Dr. Malcolm Ritchie)醫生提倡一種身心能量的治療方法——“觸療愈”。瑞奇醫生認爲我們的身心是一個整體，觸療愈通過喚醒體內潛藏的生命力能量來平衡達到自我療愈。所謂的”生命力能量”就是指人與生俱來、潛藏在體內的一股生命力，在我們的DNA、細胞、肌肉、神經、骨骼、組織及器官中運行。
人體是一個連續體，當能量流動起來，當內在的自愈力從裏邊爆發出來以後，那麼就可以自己把身體裏的各種問題治癒了。 當我們激活了內在的力量，細胞活躍了，免疫力提升，生命力就會旺盛，之後病症就會慢慢消退。據瑞奇醫生講觸療愈不是治療某種疾病，而是療愈整個人的身心靈。
總之，無論大人還是小孩，都應該讓自己的情緒有個出口，人的身心本來就是相互影響的統一體。從中醫角度講“鬱怒傷肝，大怒傷腎”充分說明了情緒對身體的影響。那麼，當自己或者親人處於低落和沮喪時，一個暖心的擁抱勝過千言萬語，這也是最便捷的療愈的方法吧！
