薏米山藥粥:將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用,能祛溼健脾、滋陰養液,尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
薏米山藥粥
將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用,能祛溼健脾、滋陰養液,尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
熬山楂水
將新鮮山楂洗淨,切成小塊,用小火燉煮3~4個小時,煮出湯色後,把山楂過濾掉,在湯中加冰糖喂寶寶喝。
蘿蔔粥
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
提示:白蘿蔔解毒生津、清肺化痰,平時加於肉湯或骨湯中也是很合適的。