總怕寶寶吃不好、吃不飽？寶寶愛吃就多吃？到頭來寶寶卻時不時的積食，肚脹、腹瀉、睡不好！本來希望寶寶好，卻最終寶寶難受、麻麻操心！從醫學的角度，寶寶的脾胃是很弱的，很容易導致積食。總怕寶寶吃不好、吃不飽？寶寶愛吃就多吃？到頭來寶寶卻時不時的積食，肚脹、腹瀉、睡不好！本來希望寶寶好，卻最終寶寶難受、麻麻操心！從醫學的角度，寶寶的脾胃是很弱的，很容易導致積食。
積食的症狀
1、突然的發熱，沒有明別的症狀，體溫常在38—39℃之間;
2、精神正常，有的高燒時會萎靡不振;
3、胃口不佳或胃口大增，大便幹或最近沒有大便，腹脹較硬;
4、掌心、腳心發熱，後背、腹部也會發熱；舌苔厚、有異味，扁桃體會發紅。
如果是寶寶積食引起的發燒，就從化積通便開始，來排出體熱。麻麻不要太過心急，不要急於退熱、濫用抗生素。
面對積食，媽媽要這樣做
1、大人老吃油膩也不好，所以寶寶也同理。麻麻可以準備一些清淡的蔬菜、易消化的粥，油炸、膨化食品要避免，葷素搭配適當，多喝水。
2、逐漸給寶寶養成吃飯定時定量的好習慣，飢一頓飽一頓會造成腸胃功能的紊亂，影響消化。
3、睡前不宜吃太飽，因爲寶寶晚上消化能力弱，牛奶也不能多喝。
4、每天搭配一份水果，是防積食的一個妙招。注意小心過敏哦！
不能喂寶寶太頻繁
我們先看，各種物質在寶寶體內留存的時間規律：
水：
半個小時或者一個小時
母乳：
2~3個小時
配方奶或牛奶：
3~4個小時排空
固體食物：
4~5個小時才能排空。
所以，媽媽可以根據這個規律來判斷一下寶寶是不是真的餓了。
適當的運動有助於消化
1、帶寶寶出去散散步
2、寶寶每天活動半小時到一小時。
3、吃太飽要消食。
寶寶吃飽了之後，也不要馬上帶他出去，因爲寶寶要是受了風寒，也對消化不好。
豆媽推薦，緩解寶寶積食的食譜：
祕製山楂膏
方法：
紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋小火炒化（可以加入少量的水，這樣不容易炒焦），加入適量的去核山楂，繼續炒，直到聞到酸甜味，每天飯後吃對寶寶好哦！
功效：
清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的積食非常有效。
山藥小米粥
方法：
取幹山藥片100克，小米100克，白糖適量。把小米淘洗乾淨，和山藥片一起碾碎入鍋，加入適量的水，熬成粥。
功效：
調理脾胃，滋陰養液。緩解寶寶積食、沒有食慾、體重減輕、面黃肌瘦的症狀。
順氣蘿蔔粥
方法：
白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。白蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮到米爛湯稠，加入適量的紅糖，直到煮沸。
功效：
開胸順氣，健胃緩解寶寶腹脹。
谷芽麥芽水
方法：
谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘就好了。
功效：
谷芽、麥芽(中藥店有賣的哦！)是“焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效；谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。
這個，還可以當做日常飲料喝哦！
