今天筋疲力竭的媽媽又帶着六個多月的男寶寶來打疫苗，其實兩個星期前阿包醫生纔跟她聊了很久，因爲寶寶從六個月開始晚上哭鬧的厲害，一個晚上可以起來哭個3、4次，都要安撫很久!
阿包醫生把所有的招數都教給她了…
1.白天讓他多活動，並帶他出去曬太陽
2.白天睡眠時間要節制，傍晚六點後別再睡
3.晚上從事靜態活動，切勿讓他接觸3C產品，建立規律"單調"的睡眠儀式
4.睡前還可以泡個澡，有助睡眠
5.晚上起來哭，先觀察再安撫，不要馬上抱起來，因爲這樣做會讓他真的清醒
6.睡覺時放些輕音樂，或是試試白噪音
最後阿包醫生覺得他哭鬧比較像是分離焦慮，最好的辦法就是 “等" !!!!!最後只能給媽媽鼓勵和打氣
“#相信總有一天他晚上就會好好睡覺的"
“#妳一定要有信心"
其實健兒門診看了幾年，最讓阿包醫生感到無能爲力的就是睡眠的問題，因爲其他問題可能還有用方法或是藥物解決，雖然阿包醫生可以講出一堆理論來解釋孩子爲何哭鬧，孩子的睡眠週期短，週期之間再次入睡較困難….但講那麼多，只是要讓父母認命，因爲要等到孩子腦部發展較健全，睡眠纔可能慢慢安穩，但時間點是幾歲….2歲?5歲?沒人說得準。理論誰都會講，兒科醫生、兒童發展師、部落客….都會講，但真有遇過孩子莫名夜哭，才知道那種崩潰無力感。
小肉包出生後經過訓練，在二個多月大可以睡過夜，阿包醫生塬本還有些得意，沒想到他卻在一歲後開始每天莫名夜哭，然後哭到快兩歲，所以阿包醫生也是過來人，算是有資格來幫有相同遭遇的父母加油打氣….
我們一定要有信心，孩子總有一天可以好好睡覺的!!
