對於我們普通人來說，防曬真的是夏日必不可少的了。而且不防曬，還不只是曬黑那麼簡單呢，曬傷了可不是鬧着玩的！尤其是隨着天氣漸熱，陽光也逐漸毒辣起來，對皮膚嬌嫩的小寶寶來說，防曬的功課更要做起來呢！
對於我們普通人來說，防曬真的是夏日必不可少的了。而且不防曬，還不只是曬黑那麼簡單呢，曬傷了可不是鬧着玩的！尤其是隨着天氣漸熱，陽光也逐漸毒辣起來，對皮膚嬌嫩的小寶寶來說，防曬的功課更要做起來呢！
防曬一定要防，但到底在防什麼？
我們需要防的不是太陽，不是陽光，而是紫外線，更嚴格地來說，防的是紫外線中的兩種射線：UVA和UVB。因爲這兩種射線能夠穿透大氣層，到達地球表面，對人類有最大的影響。沙地、雪地、水泥和水能夠反射紫外線，紫外線也可以穿透60釐米深的水。
UVA（佔到達地球紫外線的95%）在一年之中的水平是比較穩定的，甚至在一天之中也相對穩定。但UVB（佔到達地球紫外線的5%）變化較大，夏天強度高於冬天，中午強度高於早晚，低緯度地區強度高於高緯度地區。所以，有愛美人士說全年全天都要防曬，並不是矯情，而確實是因爲佔紫外線絕大多數的UVA不受季節光照的影響，一直都存在。
所以不要認爲陰天下雨就不需要防曬，不要認爲寒冷冬天就不需要防曬，因爲我們要防的不是太陽帶來的光和熱，而是不熱不亮的紫外線！
要千防萬防的紫外線，
到底會帶來什麼危害？
過度暴露在紫外線之中，會給人們帶來許多立竿見影的危害和日積月累的威脅。
立竿見影的危害
1. 導致皮膚曬傷。這是皮膚對於過度紫外線刺激的反應，例如變紅、腫脹、紅斑、疼痛、瘙癢等等。
2. 引發皮膚過敏。有時人們自身用了特定的藥物，在紫外線的刺激下，可能產生過敏反應。
3. 造成皮膚變黑。人體受到紫外線刺激後，會產生黑色素用於保護自身，黑色素積累到表皮層便會使膚色加深。
4. 可能導致光害性角膜炎。直視陽光或者過度暴露於紫外線都有可能對眼睛造成刺激，嚴重的便可能導致角膜炎、視力下降等。
日積月累的威脅
1. 增加罹患癌症的機率。早在1992年，國際癌症研究會就得出結論”有充分的證據表明紫外線有致癌性”。後來又有多項研究表明紫外線照射會增加罹患皮膚癌的機率。
2. 加速皮膚老化。長期暴露於紫外線之下會降低皮膚彈性，使得臉頰下垂、皺紋加深以及膚色不均。
3. 增加患白內障的風險。
4. 有可能導致角膜變性、結膜內腫瘤、息肉等多種眼部疾病。
不同人對紫外線產生反應的劑量不同，影響的因素主要包括：皮膚類型和厚度，黑色素的數量，以及被太陽曬過之後產生黑色素的能力。孩子的皮膚更嬌嫩、敏感、白皙，所以對於紫外線的敏感程度遠遠高於大人。
孩子沒有被曬傷不意味着沒有受到紫外線的傷害，即便是中度暴露於紫外線中，從童年開始日積月累，也足以讓孩子在成年之後遭受皮膚問題甚至疾病的威脅。
既然這麼危險，
到底該如何防曬呢？
簡單來說，有四種防護手段：
1.穿戴有防護作用的衣服和帽子
2.避免太陽直射
3.塗抹防曬霜
4.佩戴太陽鏡
衣帽
衣帽是絕佳的紫外線防護手段。和防曬霜相比，除非被打溼，衣帽的防護作用不會衰減。它也比防曬霜的覆蓋面積更廣。所以長袖衣褲和寬邊遮陽帽是必須要爲孩子準備的防曬裝備。
和防曬霜一樣，衣帽也有防曬指數的差異，一般來說這些材質效果更好哦。
1. 羊毛和化纖材質
2. 質地較密的材質
3. 深色衣帽
4. 包含加強防曬功能的化纖材質
避免太陽直射
避免太陽直射的陰涼處對防止曬傷很有效果，帶小嬰兒出門時，應該儘量保持在樹蔭、遮陽棚或者嬰兒車蓬下。同時，避免在上午10點到下午4點這段時間出門。
但是！這一項防護措施很容易使人盲目樂觀。
光線是分散的，還能夠被反射，所以待在陰涼處依然有可能被曬傷。一個普通人坐在樹下有可能在一小時之內被曬傷。遮陽傘或者帳篷也只能削弱50%的紫外線。
水面、沙地和雪地對紫外線有很強的反射作用，在這些場所，即便陽光並不熾烈，也需要更加註意防曬工作。
雲層能夠在一定程度上減弱紫外線，但是削弱程度不及對熱量的削弱。陰天時，人們覺得很涼快，也就自然而然認爲紫外線同樣很弱。這是一種錯覺！陰天時候的紫外線強度依然有晴天時的80%！
防曬霜
防曬霜是最常用的防護措施，有一個關鍵數值是SPF，也即Sun Protection Factor，防曬指數。國內產品的最高標註值是30，美國的標準是50，各國規定稍有不同。這個指數顯示的就是防曬品對於紫外線的防護時間。
事實上這個防護時間因人而異，因爲SPF標註的是倍數，而基數是每個人在無防護的狀態下，多長時間皮膚會被曬紅。比如一個人20分鐘皮膚被曬紅了，那麼SPF15的產品對他的保護時間就是20mins*15（SPF）=300mins，也就是五小時。
所以也有說法是，容易曬傷的人需要更頻繁的塗抹防曬霜。事實上，正確的使用方法和及時補塗比防曬指數更重要，美國兒科學會的防曬霜使用建議包括這些：
1. 多抹。
防曬霜的實際防護作用通常會遠遠小於UPF和SPF顯示的效果。因爲防曬指數是基於推薦用量計算出來的，推薦用量一般是每平方釐米的皮膚上塗抹2毫克防曬霜。
更形象地來說，一個成年人穿着泳衣時，如果想讓全身塗抹的防曬霜都達到推薦用量，需要用掉30毫升！這幾乎是一次半瓶的節奏啊！如果你家一瓶防曬霜能用一個夏天，可以說基本上等於沒有用。
2. 勤抹。
接上一條，正因爲很難在日常使用中達到推薦用量，比較好的辦法是增加塗抹防曬霜的頻率，最多每兩個小時補塗一次。如果接觸了水，比如游泳、大量出汗等情況下，更加應該及時補塗。
3. 提前抹。
一定要提前15到30分鐘塗好防曬霜再出門，皮膚需要一定的時間來吸收防曬成分，讓皮膚接觸到陽光時就已經做好了充分的準備。
也許有人會擔心防曬霜對孩子身體能夠造成一定的毒害作用，基於大量科學研究，美國兒科學會對於防曬霜的風險及應對建議是這樣的：
1. 在其他防曬措施難以實現的時候，塗防曬霜一定比不塗要好。
2. 給孩子使用防曬霜最大的顧慮在於是否會滲入皮膚，而嬰幼兒皮膚角質層發育尚未完全，對防曬霜成分的保護更弱。有可能的話，避免使用含有氧苯酮（英文名稱爲oxybenzone）的防曬霜，因爲這種成分可能導致身體輕微的激素變化。
3. 對於更爲柔嫩的皮膚部位，例如鼻子、臉頰、耳朵和肩膀，選擇含有氧化鋅（英文名稱爲zinc oxide）或者二氧化鈦（英文名稱爲titanium dioxide）的防曬霜，也就是常說的物理防曬。最大的好處就是安全。
4. 對於六個月以下的嬰兒，如果其他防曬手段不適用時，可以在少量身體部位塗抹防曬霜，例如臉和手背。
5. 對於六個月以上的嬰幼兒，可以全身塗抹防曬霜，只是需要避開眼睛周圍，同時注意觀察是否有過敏反應。
在這裏也補充一點防曬霜清洗的問題，一般來說嬰兒防曬產品是不需要使用卸妝產品卸除的，一般用嬰兒沐浴露就能洗乾淨的，洗澡的時候順便洗掉就好。
況且，大人用的卸妝產品對於孩子來說也不安全，而我們千挑萬選購買的嬰兒可用的防曬品，就是圖它安全啊，所以選品的時候纔要比來比去。
太陽鏡
太陽鏡對眼睛有至關重要保護作用。美國主要的視力健康組織推薦使用對紫外線阻隔在97%-99%以上的太陽鏡。嬰幼兒也應當在外出時佩戴尺寸合適的太陽鏡。
萬一！萬一！
寶寶被曬傷了怎麼辦？
曬傷症狀通常在暴曬之後6-12小時出現，在頭24小時內症狀最重。
如果孩子大於一歲，症狀限於皮膚髮紅、發燙和疼痛，你可以自己在家處理：
1. 給孩子多喝水或者鮮果汁，來補充水分。
2. 用涼水沖洗曬傷部位，減輕不適。
3. 在曬傷痊癒之前不要再讓孩子出門曬太陽。
4. 在使用止痛藥或者外用藥膏之前，一定要諮詢醫生。
如果孩子小於一歲，或者出現水泡、發燒、寒戰、頭疼以及全身性的不適，一定要聯繫醫生。嚴重的曬傷和燒燙傷一樣需要專業的醫療措施。曬傷甚至可能導致脫水和暈厥，這種情況要儘快送去最近的急救機構，千萬不要掉以輕心。
沒有人想讓孩子暴露在可能的傷害之中，很多時候不是我們掉以輕心，而是不自知，這反而是最危險的。
陽光是大自然最慷慨的贈與，帶給我們光和熱、生命和活力。怕孩子曬黑曬傷而限制戶外活動，是因噎廢食；而不敬畏陽光中隱藏的危險，是盲目樂觀。
我們都希望孩子能自由的探索，用他的手，他的眼，發現世界，但身爲父母，幫孩子擋住可以預見的危險是我們的責任，所以，帶孩子享受陽光的同時，請一定要記得好好防曬。
