【寶寶應該喝什麼水】寶寶喝什麼水才合適 寶寶喝什麼水最好

寶寶應該喝什麼水。水是生命之源，每天需要攝入足夠的水分來補充身體所需。現在普遍喜歡喝純淨水、礦泉水，喝起來方便，也沒有雜質，而燒水喝存在水垢的問題，並且很多人擔心自來水裏面不乾淨。那麼寶寶喝什麼水才合適？寶寶喝什麼水最好？

寶寶應該喝什麼水

寶寶最適合喝白開水。

因爲純淨的白開水最易於解渴，進入體內後最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。

科學研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力;習慣於喝涼開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

寶寶應該喝什麼水 哪些水不可以給寶寶喝

1、礦泉水

礦泉水“太硬”，不適合寶寶喝。醫學專家提出警示：礦物質含量過高、硬度超過每升500毫克的礦泉水，也會威脅寶貝健康。當寶貝直接飲用高礦化度的礦泉水，很容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。

2、純淨水

純淨水太純，把它作爲一種長期飲用水來給寶寶喝的話，會導致體內微量元素缺乏，尤其是處於快速生長期的寶寶，容易導致寶寶缺乏某種礦物質從而發育不良。專家指出，寶寶成長中鈣的需要量30%來自水，長期喝純淨水，這部分鈣的來源就沒有了，就連體內已有的礦物質也會被純淨水吸收，隨尿排出體外。

3、礦物質水

礦物質水一般以城市自來水爲原水，再經過純浄化加工，添加礦物質,，殺菌處理後灌裝而成，其所含的礦物質是人工添加的，並非天然。

寶寶應該喝什麼水 寶寶喝白開水注意事項

1.不要給寶寶喝沒有燒開的水，用自來水燒水，當水溫達到90℃時，水中的氯化物會驟然增加，超過國家飲用水衛生標準的2倍，而當水溫達到100℃時，水中的某些揮發性物質才能隨蒸汽蒸發。

2.煮沸之後再繼續煮兩三分鐘，這樣可降低水中氯含量，喝起來更健康。白開水煮沸時間不宜過長，不可反覆煮開。

寶寶應該喝什麼水 嬰幼兒專用水的選擇

嬰幼兒專用水在我國是近幾年纔出現的概念，但事實上，發達國家早在十幾年前就倡導嬰幼兒要使用專用水，而歐美、日本等發達國家70%以上的家庭也都會爲寶寶選擇專用水。

首先，同健康的成年人相比，寶寶的腎臟系統更容易受到高含量礦物質攝入量的有害影響，因此不論沖泡配方奶粉還是直接飲用，都以低礦化度的水爲宜。

其次，礦化度又不能太低，更不能沒有。不管飲食結構如何豐富，人體都需要從飲用水中攝取一部分礦物元素。對寶寶來說，飲食結構非常單一，從水中攝入一定量的的礦物元素極爲必要。

再次，由於寶寶胃腸道比較敏感脆弱，在嬰兒飲用水領域，美國FDA食品法規規定：嬰兒瓶裝水應加熱殺菌，滿足商業無菌要求;英國衛生局推薦使用符合商業無菌的瓶裝水餵養嬰兒。商業無菌指的是產品中不含有致病性微生物,也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。通俗地說，假設在一個商業無菌生產線的標準下，一瓶牛奶可以存放長達一年時間而保持不變質。

最後，專門給嬰兒飲用的水，標準會特別嚴格，對有害物質的限制會遠遠嚴格於普通水。

只有同時滿足上述四點的水，才真正適合寶寶飲用和調製配方食品。

相關推薦

[怎麼正確衝嬰兒奶粉 奶粉沒衝對，可能會要了寶寶的小命]

[不讓寶寶用學飲杯好嗎 這樣做會阻礙寶寶成長]

[夏天喝水是越多越好嗎 孩子喝水太多就要警惕這些病了]