新手爸媽收好：寶寶多大可以出門曬太陽？

很多家長都知道多曬太陽能夠促進嬰兒體內對鈣的吸收，這樣也有利於他們長高長大。不過讓很多家長感到疑惑的是不清楚嬰兒要到什麼年紀才能曬太陽，擔心太早讓他們接觸陽光的話會受到傷害，對嬰兒的成長不利。其實這種擔心是多慮了，那麼嬰兒多大可以出門曬太陽呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

問嬰兒多大可以出門？在中國大部分地區，許多父母都不敢帶很小的嬰兒出門到室外去。
事實上，並沒有醫學原因要求不可把健康嬰兒帶出門，相反，帶嬰兒出門換換新鮮空氣和視野，對所有年齡的人都有好處，包括嬰兒。

問嬰兒多大可以出門曬太陽？嬰兒發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人羣。
所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，上午9-10時，下午4-5時是適宜外出的時間。
接受陽光的時間可由最初的十幾分鍾逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。
但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。夏天不要直接在陽光下，以免中暑，在樹蔭下面是同樣可以接散射的紫外線照射，也相當於在曬太陽。

嬰兒出門曬太陽注意事項1、曬太陽時最好穿紅色服裝，因爲紅色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會非常吸熱。
2、曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽促進機體制造維生素D3。
3、曬太陽若隔着玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺上。

帶嬰兒出門的好處

1出門多曬太陽有助鈣的吸收 人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化爲活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱爲"陽光維生素"。很多父母太過呵護嬰兒，不怎麼讓嬰兒曬太陽，導致不少嬰兒出現缺鈣，其實多給嬰兒曬太陽有助鈣吸收，比吃魚肝油效果更佳!

2出門對嬰兒的視神經和大腦發育也好 嬰兒出生後視神經並未完全發育好，瞳孔收縮也較大人差，認知能力有限，開始時候僅僅認識媽媽的模糊的臉，經視神經發育後會越來越對花花世界產生興趣，見到外界的事物總想通過觸碰、放進口中嘗試味道、用鼻子嗅聞及敲打等表達自己對世界的好奇。如果早期帶嬰兒出門外看新事物，有助嬰兒視神經的發育，也有助培養嬰兒對世家的好奇性，引發其學習認知慾望。