寶寶在白天要怎麼睡覺？怎麼睡纔是正確的？

寶寶的睡眠問題一直困擾了不少媽媽，絕不媽媽都因爲寶寶的起夜而高的精神奔潰！估計那種完全不能睡好覺的痛苦，也就知道媽媽們才知道吧！

其實要想胎兒晚上少起夜，白天的睡眠就至關重要！那麼到底寶寶在白天要怎麼睡覺呢？怎麼睡纔是最正確的呢？

第一：睡眠狀態

睡眠也是分狀態的，一般來說分爲夜間睡眠，白天失眠和清醒！這個三個部分是獨立且相互協調的！

第二：爲什麼孩子半夜會大哭？

寶寶出生之後，睡眠的狀態的發育並沒有完全完善，並且我們上面也知道夜間睡眠、白天睡眠、清醒的都是獨立發展的！那麼這就有可能會出現白天睡眠較快或者夜間睡眠發展較快的情況！而正是因爲如此，就會出現孩子夜間大哭了，或者白天的時候易怒、懊惱等等！

第三：白天睡眠和夜間睡眠的作用也不同

晚上的睡眠主要是爲了讓大腦充分休息，有助於身體的發育！而白天的睡眠作用完全不同！白天的睡眠更多是緩解疲勞！讓人的注意力更集中，讓人的精神更飽滿！

第四：那麼寶寶白天到底要怎麼睡呢？

一般來說，4~11個月大的孩子，每天小睡2~3次就足夠了！1~3歲的孩子每天小睡1~2次就可以了！並且在睡眠時刻方面，是有一個計算方法的！例如寶寶晚上11點睡覺，9點起牀！而這個睡眠的中間時間是4點，那麼建議寶寶在下午四點的時候小睡！

當然有時候次數多媽媽照顧起來也麻煩，所以建議可以培養孩子的午睡習慣！當然如果孩子就是沒有辦法午睡，那麼也不要強求！因爲睡眠這個東西，寶寶也沒有辦法控制！媽媽就算是罵還是也沒任何用處！