寶寶白天睡太少怎麼辦？可能有些媽媽會擔心寶寶白天睡得太少。但是判斷寶寶睡得多和少，很些時候並不是憑感覺的，還要看到寶寶所在的這個階段平均睡眠的時長以及寶寶一直的睡眠規律。
寶寶白天睡太少怎麼辦？
可能有些媽媽會擔心寶寶白天睡得太少。但是判斷寶寶睡得多和少，很些時候並不是憑感覺的，還要看到寶寶所在的這個階段平均睡眠的時長以及寶寶一直的睡眠規律。
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因爲有的寶寶天生就睡得少，睡眠的時長跟很多因素有關係：比如遺傳，爸爸媽媽本身就是睡覺睡得少的人，還有孕期準媽媽在孕期就睡得少，所以寶寶生出來後也睡得少。
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我們除了看睡眠的時長以外還要看孩子整體的發育。比如孩子的身高體重增長、孩子的精神狀態 ，孩子大運動的狀態……
特別是精神狀態，睡眠就是對精神狀態的影響非常大。如果他睡不夠，他的精神狀態就比較糟糕的，比如說萎靡不振、沒什麼精神、愛發脾氣，所以去留意一下寶寶的精神狀態，再跟睡眠數量結合起來，看寶寶是真的睡得太少還是睡得比較充足。
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另外一點，我們要知道寶寶白天的睡眠跟夜晚的睡眠是非常不同的，白天睡眠有個特點就是叫小而短，就是每次都是一小覺。剛出生的寶寶有些一覺就是30分鐘，那夜晚睡眠就是深而長的，寶寶呼吸很均勻，可能弄不醒他而且持續時間比較長，夜間睡眠時間最短最短也能持續2-3個小時，但是白天2-3個小時已經是最長了，這是一個區別。
如果說我們寶寶白天雖然每次睡的時間比較短，但他整體的發育都是很好的，就不用過於擔心。因爲隨着孩子的睡眠能力的一個提升，比如說4個月之後寶寶的睡眠有很大一個改變，而他的白天睡眠就開始出現長睡眠了，比如中午的睡眠就稍微要長一點的了，如果符合這樣一個趨勢的媽媽也不用太擔心了。
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即便不符合這樣的一個趨勢，如寶寶已經10個月了仍然每個小覺都很短——半個小時，如果是這樣的情況下仍然建議大家不用刻意讓孩子接着睡。
因爲白天的睡眠其實非常重要的一個作用就是幫助孩子身體來休息的，就是我的身體累了、我要休息一下，但夜晚的睡眠不同，夜晚既有身體的休息又有大腦的休息，所以有的時候白天的寶寶他可能身體不是很累，他睡的時間就比較短，所以其實讓白天孩子的運動量大一點，寶寶白天的睡眠也會變得更長一點。那運動量太少的寶寶就真的有可能睡得非常的短，也非常少。
