孩子生病初愈該如何補？孩子生病之後，許多家長都想方設法給孩子各種“補”，又是補鈣，又是補腦，又是補眼，生怕孩子缺這少那，影響生長髮育。冬季怎樣進補有效？
加上最近流感病毒這麼厲害，孩子發燒沒胃口，喝粥喝了5天，小臉看着也瘦了一大圈，很多家長心疼起來，就想給孩子趕緊補一補。
那麼孩子到底要不要進補？我們先來做個小調查！
盲目進補，補出“胃穿孔”
日前，廈門一12歲的孩子，因小時候做過心臟手術，一直比同齡的孩子瘦小，入冬之後媽媽想趁機給孩子好好補補身子，便從網上搜來美食烹飪方法，天天變着法子，燉各種補品、肉類等給孩子吃。
可能習慣了母親從小“填鴨式”的飲食，孩子對美食來者不拒，每天吃得小肚子圓滾滾的。這樣持續1周後，孩子突然出現腹痛腹脹的症狀。這下媽媽着急了，趕緊帶孩子到兒童醫院就診，經腹部x線檢查發現孩子的腹部出現大量的氣體。
兒童醫院外科主任連夜急診爲孩子進行手術探查，從孩子的腹中吸出大量未完全消化的胡蘿蔔等食物殘渣，還在胃部發現6處潰瘍穿孔。術後經醫護人員精心照顧，孩子很快恢復了健康。醫生說，患兒的病是因爲暴飲暴食，加上原先有胃部疾病而引起的急性胃穿孔。這樣的暴飲暴食還可能引起急性胃擴張，急性胰腺炎等。因爲過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，胃長時間處於飽脹狀態，分泌大量胃液，會破壞胃黏膜，產生胃部炎症。
進補要適度
冬季進補是沒錯，但不能盲目。一般來說，孩子總是生機勃勃，發育迅速，即使是生病，自然恢復的能力也很強，所以，對於發育正常的孩子來說，並不需要特別的進補，只要平時注意適當的營養補充就可以了。
那麼，哪些寶寶需要冬令進補呢？總結歸納了一下，基本上有三類：
?一是先天不足、身體發育比較緩慢的孩子。比如個子比較小，平時排隊總是排在最前面的。
?二是體弱多病、平時容易發生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子。
冬季進補，對這兩類孩子來說，不僅可以預防疾病，還能增加抵抗力。值得提醒的是，進補之前，先把重點放在治病上，等病好能正常飲食了再進補，效果會更好。
?第三類是脾胃虛弱、消化道功能差、食慾不振、容易腹瀉的孩子。這類孩子應讓醫生先了解其體質後再進補，另外平時的日常飲食也需要多加註意。
孩子是否需要進補，靠這兩點來判斷！
首先要看孩子的生長髮育情況，這要根據孩子的身高、體重是否正常來判斷，另外，孩子的營養狀況也是是否需要進補的依據，這可以根據孩子的食慾、面色、精神、大小便等情況來判斷，還可以結合常規實驗檢查血常規、血微量元素等。
食療很重要
1膳食營養平衡是基礎營養的最高境界是均衡，家長可以參照中國營養學會推薦的平衡膳食寶塔來按比例選擇不同種類的食物。
2多吃富含膳食纖維的食物冬季孩子的戶外運動少，水果攝入的量也不如夏秋季節，這時就要注意讓孩子吃些富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、南瓜、芹菜等，促進孩子腸道蠕動，保持大便通暢，避免體內毒素堆積。
3多吃根莖類蔬菜根莖類食物具有禦寒的效果。根莖類蔬菜比綠葉蔬菜的澱粉含量高，碳水化合物自然也高，可以給孩子提供更多的熱量。而且根莖類蔬菜中的無機鹽和礦物質也相對較高，這些營養素可以提升孩子免疫力，以及禦寒能力。因此，孩子冬季應多吃白蘿蔔、胡蘿蔔、蓮藕、山藥、馬鈴薯等根莖類食物，單獨清炒、或是和羊肉、牛肉等燉着吃，滋補效果都很好。
4適量進食肉、蛋類食物就像前文案例中的孩子那樣，吃太多的肉會給消化和代謝器官增加負擔。適量進食肉、蛋類食物，少吃肥肉，選擇一些易於消化吸收且脂肪含量較少的禽肉是明智的選擇。冬季可以讓孩子適當吃些羊肉，羊肉具有補中益氣，驅寒暖胃的功效，對於孩子來說，羊肉肉質細嫩，脂肪含量少好吸收，搭配冬季時令蔬菜白蘿蔔，一起燉煮能夠滋養身體，益脾和氣。
有哮喘的孩子，螃蟹、鰻魚、甲魚等比較“發”的食物冬天最好少吃。
5及時補充水分人的身體中最多的就是水。冬天的天氣很乾燥，加上有些家庭在室內還開着暖氣。因此要注意及時給孩子補充水分。口渴是個滯後的缺水信號，不要等感覺到口渴了才喝水。
6多補充維C小編上週提到，最近感冒發燒的孩子驟增。因此，提高孩子的免疫力，預防感冒的大事要提上日程。冬季要遵循“少辛增酸”的原則，增酸就要多吃酸味水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃等，這些水果中富含多種維生素，其中維生素C的含量特別高，不僅能夠增強孩子食慾，促進消化，而且還具有抗菌，提高免疫力的功效。感冒初期，多食用維生素C含量高的水果，能有效縮短病程，讓孩子不藥而癒。
7生冷的東西要少吃天氣冷了之後，生冷的食物儘量少吃，尤其是儘量不吃直接食用從冰箱取出的食物，如果要吃從冰箱裏取出的食物，一定要進行加熱後再進食，平時的飲食以溫熱爲宜，避免胃腸道不適。
推薦2款冬日食譜
蓮藕玉米肉末粥
1.蓮藕、玉米、胡蘿蔔都洗淨切碎；
2.瘦豬肉切薄片，煮熟後切成末；
3.米粥裏放入蓮藕、玉米、胡蘿蔔碎、肉末，再一起煮上一會就可以了。
山楂蘋果糖水
1.山楂和蘋果洗淨，保留皮的部分。
2.把山楂的黑小頭和蒂去掉，切開成兩半。蘋果也切成小塊。
3.在鍋里加入8碗清水，把切好的山楂和蘋果放進鍋裏，加入適量的冰糖進去。
4.大火燒開後轉小火再煲30-40分鐘即可。
對所有的家長來說
不能只靠冬天進補來調理孩子的身體
也要“功夫在平時”
不論如何
不能盲目給孩子“冬令進補”哦！
爲什麼寶寶睡覺時突然呼吸困難？
小寶寶在睡眠時發生呼吸困難的情況，有可能是睡眠呼吸暫停綜合徵，除了 “呼吸困難”，還有以下信號和症狀：
1.呼嚕聲音很大
寶寶如果打呼嚕聲音很大、與成年人不相上下，那很可能是睡眠呼吸暫停綜合徵的信號；
2.用嘴呼吸
睡眠呼吸暫停綜合徵患兒，通常會在夜間用嘴呼吸，如果夜間難以觀察，白天也同理，有這方面困擾的寶寶在白天也會用嘴呼吸；
3.呼吸停頓
細心的爸媽可以通過觀察呼吸，發現寶寶有呼吸停頓的現象，停頓大約會持續10~15秒，隨後會發出沉重、迫不及待的呼吸聲；
4.凌晨時症狀尤其明顯
在孩子正在醒來之前的那幾個小時，呼吸困難的情況可能會相對較嚴重，但這個時間，父母往往睡得很沉，很難發現；
5.疲憊、易怒
正如前文所說，睡眠呼吸暫停綜合徵的寶寶白天容易疲憊，除此之外，由於睡得不好，寶寶還會變的易怒、難哄。
如何應對睡眠呼吸暫停綜合徵？
1.耳鼻喉檢查
爸爸媽媽可以先在家記錄寶寶的睡眠情況，做好“日誌”，然後帶上寶寶到院就診。
2.做好清潔工作
睡眠呼吸暫停綜合徵的情況有輕有重，但淨化室內空氣、清潔孩子鼻腔，是必不可少的工作，“沖鼻子”、“蒸汽浴”都是不錯的方法。
沖洗鼻子，可用自制鹽水滴鼻液（1/4茶匙鹽+230毫升水）或直接購買調製好的噴管式鹽水，蒸汽浴可以在自家浴室、關上門讓蒸汽聚集時做，對鼻腔的清潔很有好處。
