孩子到一定年齡時，就要和家長們分牀睡了，可是和孩子分牀睡，也是要講究技巧的。下面就跟着小編一起來看看方法吧!
分睡的前期工作要做足
一、小牀是寶寶的，大牀是爸爸媽媽的。
他從小就有自己的小牀。寶多出生之後，他的嬰兒牀在他心裏存在感很高。就算有時候睡在大牀上，他自己心裏也清楚，小牀是他的，大牀是爸爸媽媽的。
很多家庭的嬰兒牀都是擺設，孩子跟着大人睡大牀，嬰兒牀擺着擺着，就成了“嬰兒用品集散地”。
孩子睡哪兒，不是一件小事，它無形中昭示着一些東西。比如：在你心裏，親子關係是不是高出了夫妻關係?
很多夫妻，睡着睡着，變成了“分房夫妻”，一旦分開，再想回來，可就難了——她嫌他礙事，他嫌孩子吵人。過着過着，就漸漸不是那個味兒了。
爲了孩子，夫妻倆分開睡，這樣做的危害，已經很多人都說過了，在這裏就不一一贅述了。
二、給他足夠多的鼓勵。
“等你長大了，是要自己睡的。”這個話很早就說過。而且，我和寶多爸平時有意無意間言談，都透露出“自己睡”是一件很厲害的事。所以，他沒有出現過排斥情緒，反而有些期待。
給孩子足夠多的鼓勵，不要擔心寵壞他。更不能因爲孩子不想自己睡，就出言批評，挖苦諷刺。人人在做出重大決定，邁出重要一步時，都有顧慮和猶疑，只是，有人的多，有人的少。鼓勵可以幫孩子打消一部分不必要的顧慮。
三、分開睡，但是，你隨時可以回來“做客“
寶多自己睡的第二天，我們例行的睡前講故事，我習慣了倚着大牀的牀頭，我說：“我們去大牀上講吧。”
寶多明顯一愣，說：“可是，你說過，我以後要睡自己的小牀啊。”
原來，這孩子以爲，一旦被分出去了，就再也不能睡爸爸媽媽的大牀了。
我認真的說：“是的，但是，那不等於你不能再到大牀上來。不管什麼時候，你想回來就回來。”
我感覺他明顯舒了一口氣，而且，有喜悅的成分在。
我不僅這麼說了，也是這麼做的，這一個多月，他半夜跑回來好幾次，我都沒說過“不”字。
我只是想用行動告訴他：雖然是和爸爸媽媽分開睡了，但他和爸爸媽媽的情感的連接沒有斷。我給他的是充分選擇權，他需要我的時候，我還是那個及時迴應的媽媽。
分睡是孩子走向獨立的一個步驟，但它不是一個動作，不是把孩子的牀挪出去，就簡單粗暴的等於孩子獨立了，而是一個過程，這個過程中，涉及到他的很多心理活動，他需要的支持和安慰，父母還是要及時給予的。
四、黑夜並不恐怖，世界上沒有鬼怪。
很多孩子膽小，怕黑夜，怕鬼，一多半都是家長嚇出來的。一小半是真的怕。當然會怕，黑漆漆什麼都看不到，害怕是本能，如果家長不強化孩子的這點子害怕，隨着年齡增長，孩子自己會克服的。
對於寶多，我們從來沒有用“鬼怪”之類的東西嚇唬過他。晚上不能出門是因爲我們該休息了，不是因爲外面有鬼，有大灰狼，有壞人什麼之類的。他也曾問過“什麼是鬼“這種話題，我們也認真的解釋過：恐懼源於未知，所謂鬼怪，是想象出來的，並不存在。
前期鋪墊做足了，後面再介紹幾種分睡利器。
牀
關於牀，不同時期，我們一共用過三種。
嬰兒牀。嬰兒牀有輪子，晚上放牀邊，白天挪開，我想做點什麼事的時候，可以拖着嬰兒車去客廳。他的嬰兒時期，我們一直是這樣。
側邊牀。後來孩子個子長高了，嬰兒牀睡不下了，換了側邊牀，擺在大牀旁邊，固定不動。
鐵架牀。寶多現在的牀是我們兩個一起選的。畢竟是孩子要睡，儘量讓孩子參與選擇。雙層牀，木牀，鐵架牀……各種兒童牀我都找出圖片給他看了，一邊看一邊告訴他各種牀的優缺點。
他本來很傾向選有滑梯的雙層木牀，但是考慮的現有空間不足，雙層木牀尺寸大，放不下。建議他選鐵架牀。本以爲他會固執，結果竟然沒有，很平靜的同意了，顏色和款式是自己做主選的。可能是這種當家作主的感覺太好了，所以很用心的熱愛它。
睡袋
整個分房的過程，我倒是覺得，對我的挑戰比較大。他開開心心出去睡了，我一夜要起來好幾次看他。蹬被子沒?睡歪沒?捂着鼻子沒?……
以前他就在我的牀邊，我睡覺輕，他翻身踢被子，基本都會驚醒我，所以不存在他蹬了被子着涼的情況。
如今，他在另一個房間，蓋被子不及時，很可能感冒。如今他穿的睡袋是分腿睡袋，踢掉了被子，凍醒了幾次，但好在只是手腳冰涼，沒感冒。
和朋友聊起來，她推薦另一種布袋式的睡袋，這種睡袋更能解放身體，也不擔心踢被子，我覺得真心不錯。
繪本故事
繪本真的是個好東西，該分睡了，一定要找一些關於睡覺的繪本來讀。恰巧，因兒寶貝送我《媽媽，我能自己睡》這套書，寶多十分喜歡。這套書並不是教孩子如何入睡的，而是展現奇幻想象力的。
值得指出的是，睡覺是一件很私人的事，家長可以引導孩子入睡，但到底困不困，是孩子自己做主的事兒。
打個比方，你可以說：“你該睡覺了。”但你不能說：“你困了。”你不是他身體的主人，你不能武斷臆測他的感受。
當一個孩子在該睡覺的時間，歡脫地說：“我不困。”的時候，你可以建議他躺在小牀上，聽你讀一本充滿奇幻想象力的書，他的思緒在想象力的世界飛舞的時候，也許就是他閉上眼睛入眠的時候。
