生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計劃。聽周......

準媽媽孕期減肥不可取。日本低體重嬰兒出生比例高於其他發達國家，初生兒平均體重1973年達峰值後呈逐年減少趨勢。2000年女嬰平均體重不足3000克。1975年體重不足2500克的低體重嬰兒比例，男嬰4.7%。女嬰5.5%；2000年低體重......

產後減肥是最大工程，但千萬不能夠選擇節食。反彈得厲害只是其一，心酸的說一句，按照跳媽過往的減肥經驗，要胖先胖臉，要瘦先瘦胸。產後，很多女性擔心母乳餵養會影響到自己胸型的美觀，其實，哺乳期裡如果能夠做好護胸措施，不僅不會......

在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳造成影響。不過，還是......

相信各位未準媽媽們都有一些孕前控制體重的意識了，太胖太瘦都不利於受孕，就算受孕了也對寶寶的健康有一些不利因素；那麼在孕前減肥對受孕有沒有影響呢，下面就來看看吧！現在通過對生活方式的一些改變，您可以儘可能地給您的寶......

湖北省婦幼保健院所作的一項最新流行病學調查調查顯示：在接受調查的1．6萬餘名7歲以下的兒童，檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20％有189人，這些“小胖墩”有的出生時非常瘦弱，但一到5歲，就像“發酵”了一樣膨脹起......

母乳餵養減肥嗎？哺乳期間可以消耗母親脂肪，但寶寶更需要營養，媽媽需要進食高熱量食物，很難瘦身的。母乳餵養減肥嗎?生完寶寶後，相信每一位新媽媽都迫切想讓自己恢復到懷孕前的曼妙身材。然而，只是一味求瘦心切的話，是非常容......

產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材，但在孕期及月子期間，媽媽們大多習慣於坐臥，加上整日進補，使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。1、簡易腿操。方法1：單腿站......

1、藍莓藍莓絕對是健康減肥的超級食品之一。它含有大量的抗氧化劑，能幫助你抵抗癌症，還能改善你的腎臟功能，從而達到加快代謝的作用。另外，藍莓還含有豐富的鉀、鐵、維生素C等等營養成分，而這些營養成分對於減肥瘦身都非常......

那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國GundersenLutheran醫療中心的婦產科專家CharlesWSchauberger說：“在懷孕期間體重增加，而在分娩後六個月未能有......

懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵，面對產後居高不下的體重，有些人選擇逃避，有些人則是到處找尋偏方。因此，懷孕和產後體重的控制的重要性，可能不亞於把孩子健健康康地生下來。每天兩千大卡瘦身沒煩惱產後體重的恢復在第......

有氧療法高溫瑜伽又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，高溫環境代替了大量辛苦的練習，即使不做任何練習也會出汗，基本10分鐘後就會大汗淋漓。對於減肥、排毒、雕塑......

經過懷胎十月的各種滋補，生下了孩子，卻留下了一身贅肉，產後減肥是新媽媽面臨的第一個難題，想要快速恢復產前的好身材，卻又怕影響哺乳，怎樣才能減肥哺乳兩不誤呢？只要吃對了哺乳期也能減肥有的新媽媽因為擔心影響哺乳，在哺乳期......

新媽媽最大的煩惱，就是要產後瘦身，大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直不堪入目，節食是大多數新媽媽選擇的減肥方式，然而，不恰當的飲食減肥方法只會徒勞而返，今天，小編幸孕草就從飲食方面介紹......

養孩子要養個像年畫上的胖娃娃，這種陳舊的觀念是幾千年來社會普遍的貧窮造成的。因為當年只有少數闊人才是胖的，在多數人心目中似乎是可羨慕的。殊不知隨著近年來物質生活的豐富，肥胖兒漸漸多起來。曾見過一個11歲的男孩......

您家寶寶是不是胖的過火？您是不是發愁要怎麼給他（她）減肥？您是不是試過一些辦法都沒有效果？看看下面專家支的招吧，或許會對您有一定幫助。減肥失敗的原因自身因素寶寶減肥，往往是家長或醫生擔心而要求他們減肥，並不是他們自願......

我們知道，肥胖可能會給孩子帶來一系列的健康隱患，那麼肥胖的孩子需要可以減肥嗎？兒童減肥應該怎樣做？隨著各種科普知識的傳播，越來越多的家長意識到孩子過於肥胖對健康不好，那麼肥胖的孩子需要刻意減肥嗎？肥胖的孩子如果想要......

在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹著女人古今不變的夢幻。身為一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液迴圈。伸展運動有利於調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。懷孕體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳超琪的身材就恢復如初......