許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。那麼，在你開始實施飲食減肥時，你應......

許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是......

寶貝的降生給新媽媽帶來了無盡的喜悅，但也會伴隨一些煩惱，例如經過一個孕期“養尊處優”的生活後所積累下來的體重，這也是新媽媽需要在產後去面對的。辣媽何潔在產後即將復出，首唱定在11月2日的上海音樂節，正在進行緊張的......

很多女性在準備懷孕的階段都需要減肥，過高的體重是不利於懷玉的。備孕減肥也就成為了很多人在孕前需要做的工作。一些女性在結了婚的時候，往往都是會被自己的家長催著生育寶寶。在這個階段，可以呢會接受到來自婆婆或者老......

1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥......

這個春天，草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起，在眾多時尚MM心目中，草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春天裡的甜美瘦身寶貝。隨著天氣轉暖，可愛的草......

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧！希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好身材。很多女性產後，不注......

產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。產後妙......

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！第一週黃瓜雞蛋具體......

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。各位愛美的媽咪，生過孩......

記得未生之前，想象過生之後一定會大腹便便，行動臃腫，就我媽媽一樣，這麼20多年了，至今還是有一個兩尺五的肚肚。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯......

愛美的新媽咪們，總是希望能儘快恢復體型，那麼孕媽咪要如何減肥？是節食然後再拼命地運動嗎？其實，除了節食和拼命運動，還有很多簡單易用，同時讓你不會感到枯燥和辛苦的方法，你不妨也來試一試吧。孕媽咪減肥都是拼命節食然後再拼......

脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽......

產後媽媽身體發胖是正常現象，等孩子長大些之後是否也嘗試一下減肥的機會呢？相信你一定會像寶寶一樣減到“嬰兒肥”的哦。產後媽媽身體發胖是正常現象，等孩子長大些之後是否也嘗試一下減肥的機會呢?相信你一定會像寶寶一......

人們不禁要問：節食瘦身怎麼會影響生育？減肥怎麼會生下畸形嬰兒？其中有什麼道理嗎？這裡不妨稍加分析，以饗讀者。香港孕婦服食減肥藥生下陰陽畸嬰據聯華報訊息，香港一名年輕婦女曾在懷孕初期服用一種有吸油作用的減肥藥，結果生......

“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”究竟該如何在保證自家寶寶營養的同時，控制好體重呢？“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”眼看著夏天過了大半，不少......

作為剛生過孩子的明星媽媽，喜悅在心自然不用說，還有的就是要考慮身材恢復的問題，這也是擺在現實的問題，看看以下近年來剛生完孩子那時候的女星們的身材恢復狀況吧，誰的身材恢復速度快？陳慧琳：11月13日，陳慧琳(kelly)在香港紅......

相信各位未準媽媽們都有一些孕前控制體重的意識了，太胖太瘦都不利於受孕，就算受孕了也對寶寶的健康有一些不利因素；那麼在孕前減肥對受孕有沒有影響呢，下面就來看看吧！現在通過對生活方式的一些改變，您可以儘可能地給您的寶......

專家分析兒童肥胖率持續上升的原因，初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視等。兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展為成年肥胖，高血脂、脂肪肝......

研究顯示，2歲以內的嬰兒生長速度不宜過快，如果過快增長會促使體內胰島素分泌增加，導致體內脂肪細胞數量增多。同時也是孩子長大後形成肥胖的基礎，增加成年以後發生心血管疾病的危險。“你家娃多少斤？”“30斤？”“才30斤？隔......