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推薦3款坐月子產婦食譜
女性在生完孩子後是必須格外注意調理的,特別是在飲食上需要加強營養,權威人士給大家推薦3款坐月子產婦食譜給大家,分別是花生紅豆小米粥、老薑雞和豬腰木耳湯。女性在生完孩子後是必須格外注意調理的,特別是在飲食上需要......
2023-09-27
寶寶斷奶食譜:薯粉牛奶羹
特點:藕粉和薯粉都含有豐富的營養,尤其是薯粉,營養素極為均衡,非常適合4個月以上的寶寶食用。眾所周知,母乳含有豐富的營養素,是寶寶的最佳食物,一旦斷掉母乳,必須及時補充色香味俱全並且營養豐富的輔食,才能滿足寶寶的成長所......
2023-09-17
準媽媽懷孕中期的營養食譜
孕中期準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多,豐富的營養會通過孕媽的嘴,遠遠不斷地供給新生命。孕中期營養提示此階段作準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地......
2023-09-16
多鐵食譜:肝泥如意卷
寶寶多鐵食譜:肝泥如意卷的製作方法如下。多鐵食譜推薦:肝泥如意卷材料麪粉50克、黃豆粉5克、鮮豬肝15克、雞蛋1個。調料發酵粉、水澱粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、鹽、鹼水各適量。做法1。將麪粉、黃豆粉摻和均......
2023-09-16
雞絲豌豆-孕前食譜
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。主料:豌豆50克雞胸脯肉200克輔料:雞蛋清20克調料:植物油50克料酒25克鹽2克味精2克白砂糖30克澱粉(玉米)30剋制作工藝1......
2023-10-03
半歲寶寶吃什麼輔食 有哪些輔食食譜
半歲寶寶吃什麼輔食?半歲寶寶輔食可以吃消食蘿蔔湯、番茄彩椒魚泥。半歲寶寶吃什麼輔食好呢?寶寶6個月的時候,就可以開始添加一些輔食了。輔食添加需要注意要從少到多、從稀到稠及從細到粗的原則。半歲寶寶輔食食譜可以......
2023-09-28
小食譜:香蕉輔食2做法
牛奶香蕉糊原料:香蕉20克,牛奶30克,玉米麪5克,白糖5克。製法:1、將香蕉去皮後,用勺子研碎。2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米麪和白糖,邊煮邊攪勻,煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。製作時一定要把牛奶、玉米麪煮熟。特點:此糊香......
2023-09-10
準爸爸媽媽滋補助孕的食譜
準備懷孕的夫妻要注意很多事項,營養補充液要同步進行。備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。未準爸爸可以這樣補:羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元......
2023-10-03
幫助孩子長高的食譜一
這樣一份蛋羹,至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%,鈣質需要量的10%,為孩子的骨骼發育添磚加瓦。蝦皮碎菜蛋羹原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。製作:一是用温水把蝦皮洗淨泡軟,然後切得極碎;二是將小......
2023-09-17
幼兒營養食譜:油菜豆腐
油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間;豆腐還可以補脾胃,改善寶寶食慾不振。適用寶寶:2歲起豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、薑末、鹽各少許豬肉(或海米)洗淨,在熱水中燙一下,切小薄......
2023-09-16
寶寶食譜-蜜制胡蘿蔔
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;蜜制胡蘿蔔主料:胡蘿蔔200克調料:蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝:將胡蘿蔔切成小碎片,將胡蘿蔔片,蜂蜜,黃油,薑末及少許開水放入鍋......
2023-09-17
小食譜:2款美味粥治療寶寶便祕
人工餵養的嬰兒很容易發生便祕,有的嬰兒還會因排便困難撐裂肛門引起便血,嬰兒貝哭鬧,媽咪着急,一家人都不得安寧。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便乾燥堅硬,難以排出。1、金蔬菜粥......
2023-09-11
給寶寶補鈣的健康食譜
我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主,同時蔬菜供應量較大,植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多,影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此,對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣......
2023-09-28
七個月寶寶輔食食譜是怎樣的
寶寶很小的時候是通過母乳餵養或者是人工奶粉餵養的,不過隨着寶寶的不斷長大,對於營養成分的需求以及食量是越來越多,因此當寶寶到了某個時候是需要添加輔食的,對於輔食的添加家長們也要注意,那麼七個月寶寶輔食食譜是怎樣......
2023-09-28
小食譜:營養豆腐的9種做法
豆腐,由素有“植物肉”之稱的黃豆製成,豆腐具有很高的營養價值,有人戲稱,豆腐是中國古代四大發明之外的“第五大發明”。營養豆腐的9種做法,適合7個月以上的寶寶食用。一、西瓜汁豆腐腦材料:西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊,做法:用榨......
2023-09-11
嬰幼兒輔食食譜注意事項
嬰幼兒添加輔食是非常重要的一件事情,這是因為飲食會直接影響到寶寶的健康發育,因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心,嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項,這樣才可以讓寶寶健康茁壯的成長,那麼,嬰幼兒輔食食譜注意事項有......
2023-09-17
小食譜:寶寶的新鮮果蔬汁
以下3種新鮮的果蔬汁,既美味又營養,而且製作很簡單,快來給你的寶寶做一做吧!蘋果汁(適合6個月以上的寶寶)材料:新鮮蘋果1個。做法:1.將蘋果去皮、去核後磨成泥狀。2.將泥狀物放入雙層紗布袋中,用手擠出果汁即可。鮮藕梨汁(適......
2023-09-11
七道食譜補充孕晚期營養
到了孕晚期,離分娩時間越來越近了,準媽媽可不能放鬆警惕,除了日常生活多注意以外,在飲食方面也不能馬虎,要根據孕晚期的特點來調整飲食,兼顧營養的攝入。孕晚期的飲食應該注意營養均衡,照顧到孕婦的各種營養需求。孕晚期的食......
2023-09-13
孕晚期“萵苣肉片”助睡眠
萵苣肉片材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、葱段、薑片各適量做法:1.將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;瘦豬肉洗淨,切片,盛放在碗內,加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌,然後......
2023-10-03
孕中期要補充什麼營養 孕中期食譜有哪些
進入孕中期以後胎寶寶的生長髮育也進入了黃金時期,此時準媽媽需要不斷攝入足夠的營養,才能確保腹中胎兒的健康發育長大,一定要避免偏食、挑食等壞習慣。進入孕中期以後胎寶寶的生長髮育也進入了黃金時期,此時準媽媽需要不......
2023-09-28
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