孕期食譜

為了胎兒的健康發育，孕婦應該補充豐富的優質蛋白。魚肉中富含氨基酸，容易被孕婦和胎兒吸收，所以孕婦應該多吃點魚。但是哪一類的魚更適合孕婦食用呢?1、鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。......

冬雪紛飛，煲什麼湯給孕婦滋補身體呢？今天，就給大家介紹一下冬季煲湯食譜，我們一起來看看冬天煲什麼湯有營養吧！孕婦冬季食譜：牛肉蘿蔔煲材料：牛肉400g、白蘿蔔400g、葱姜適量、料酒20ml、鹽適量、雞精少許、蒜苗花適量。做法......

枸杞富含維生素、微量元素與不飽和脂肪酸，不僅可輔助治療妊娠貧血，對胎兒發育也有益處，孕婦可適量食用。現在，我們就來看看枸杞湯怎麼做吧。枸杞湯怎麼做：排骨冬瓜玉米枸杞湯材料：豬排骨500g、鮮玉米1穗、冬瓜150g、鹽適量......

秋季一到，天氣漸寒，空氣乾燥，孕婦要注意補充水分且調養好身體。孕婦秋季吃什麼好呢？在這裏，給大家推薦一份孕婦秋天食譜大全，來看看吧。孕婦秋天食譜：蓮藕燜排骨材料：蓮藕、排骨。做法：1、蓮藕切成中等大小的塊。2、排骨醃製15......

南瓜有健胃消食的功效很適合胃口不大好的小朋友當做點心食用，技能補充營養還能增加食慾，今天給大家推薦一道符合小朋友口味的煎南瓜餅吧，下面是煎南瓜餅的做法。適宜年齡3-6歲主料南瓜200g輔料糯米粉適量白糖適量黃油適......

孕婦需要補充足夠逇熱能和營養素才能滿足自身和胎兒的需求，多吃水果如蘋果、秋梨、葡萄等有利於營養的吸收。但是孕婦可以吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃有什麼好處呢?孕婦需要補充足夠的熱能和營養素才能滿足自身和胎兒的需求，多......

鯽魚湯是一款味鮮可口、營養豐富的進補湯，對孕婦健康與胎兒的發育益處多多。孕婦吃的鯽魚湯怎麼做呢？以下是孕婦吃的鯽魚湯食譜，一起來看看吧！孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：鯽魚土茯苓湯材料：鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽......

對於生男生女這件事，每一個家庭的心願都是不一樣的，有的家庭喜歡乖巧文靜的女孩子，有的喜歡活潑好動的男孩子，那麼在飲食上有什麼生子的竅門嗎?根據網友的提問，本站做出了一下回應：食物一：鹼性類食物根據科學家們對於食物的......

牛肉燉西紅柿富含蛋白質、鐵元素，是一道營養極為豐富的冬季滋補佳餚，孕期準媽媽們可經常食用。牛肉燉西紅柿怎麼做好吃又營養呢？以下是牛肉燉西紅柿的家常做法，來看看吧！牛肉燉西紅柿做法一材料：牛肉800g、土豆3個、西紅柿3......

潤餅菜，是泉州人特別喜歡的一道食俗，用麪粉為原料烘焙成的薄餅稱為潤餅，然後將喜歡的胡蘿蔔，蔬菜，肉絲等食材一起卷在裏面，這種齊聚多種食材的食物相信在孕期的媽媽們一般都很難抵擋住誘惑，一起來看看潤餅菜的做法！適宜年齡懷......

水蒸蛋口感細嫩、入口即化、富含蛋白質，是孕婦補充蛋白質的佳品。孕婦吃水蒸蛋怎麼做好吃呢？我們來看看孕婦吃水蒸蛋的做法大全吧！孕婦吃水蒸蛋怎麼做好吃：肉鬆水蒸蛋材料：雞蛋60g、温水適量、鹽適量、葱適量、肉鬆適量。......

糖尿病孕婦食譜大全，很多孕婦都會被妊娠糖尿病所困擾，更多的是不知道糖尿病孕婦該吃些什麼才會讓胎兒健康成長，不會受到影響，下面是小編總結的一些糖尿病孕婦食譜大全，希望能幫到大家。糖尿病孕婦食譜大全：一日食譜推薦早餐......

瘦肉粥營養豐富、易消化，是孕婦食補的良品。孕婦瘦肉粥怎麼做有營養呢？以下是孕婦瘦肉粥的做法大全，我們一起來看看吧！孕婦瘦肉粥的做法：南瓜鹹肉粥材料：大米300g、鹹肉250g、南瓜250g、油適量、小葱葱頭1顆、蒜苗葉子適量......

很多女性都喜歡吃巧克力，甚至懷孕的時候也特愛吃。那麼孕期是否適合吃巧克力呢?孕婦吃得多巧克力對胎兒有沒有影響呢?小編馬上為你揭開疑團。孕婦可以吃巧克力嗎孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過......

孕期怎麼進補好呢?很多人懷孕了，家裏人都會讓孕婦吃這個補品吃那個補品，那麼究竟孕婦要怎麼進補呢，進補是越多越好嗎?親親寶貝小編告訴你，孕婦進補一定要適度，還要根據不同的生理特點來進行。孕期進補，也就是孕期營養，既不能......

花菜甜美可口，其富含的維生素C與葉酸不僅能增強孕婦免疫力，還能保護胎兒的神經系統，是孕期媽媽們的貼心蔬菜。孕婦花菜怎麼做呢？我們來看看孕婦吃花菜的幾種做法吧！孕婦花菜怎麼做：番茄花菜材料：番茄300g、花菜250g、油適量......

蘆筍富含蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等多種營養成分，能為孕婦提供對胎兒有利的葉酸，是準媽媽們的貼心蔬菜。孕婦蘆筍怎麼做好吃呢？我們來看看孕婦吃蘆筍的做法吧！孕婦蘆筍怎麼做好吃：西蘭花蘆筍排骨煲材料：西蘭花150g......

小白菜丸子湯清淡美味、營養豐富，富含蛋白質、維生素、礦物質元素等營養成分，非常適合孕期準媽媽們食用。接下來，我們一起來看看小白菜丸子湯的家常做法吧！小白菜丸子湯的家常做法一材料：牛肉200g、小白菜200g、油適量、鹽......

蒸饅頭鬆軟可口，具有健胃消食、解氣消脹的作用，可作為孕期準媽媽的早餐。蒸饅頭怎麼做好吃呢？我們來看看在家蒸饅頭的做法。蒸饅頭怎麼做好吃：黑米饅頭材料：麪粉150g、黑米100g。做法：1、黑米淘洗乾淨。2、放在料理機裏，加適......

主料豬肉片適量泡菜適量洋葱絲適量製作步驟1.取一個空碗，將豬肉片和泡菜汁放進去混和抓醃一下可加入少許香油;2.拌勻後放個三五分鐘，讓他吸收入味一下，這時候你可以去切一下洋葱絲;3.熱鍋後不放油直接下鍋炒豬肉，炒至快熟......

孕期媽媽飯後在做什麼呢?散步，還是吃水果?不過親親寶貝小編要提醒孕媽媽千萬不要養成飯後容易犯的6個壞習慣。壞習慣一飯後立刻吃水果對於孕媽媽來説，飯後食用很多水果是平常事，但是這種做法並不提倡。因為吃飽飯後，食物......

孕期晚餐吃什麼好呢？大多數孕婦白天上班無論是帶飯還是點快餐吃得都不夠營養，晚上回到家自然要吃好些。孕婦吃晚餐的注意事項準媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。過於......

女貞子孕婦可以吃嗎孕婦需在醫師下服用女貞子。孕期如果營養不足可能會出現腎虛的現象，有可能導致寶寶胎動不安，這時用女貞子加枸杞紅棗泡水喝，可以起到安胎的作用。而且很多孕婦在孕晚期容易出現腰膝痠軟無力的情況，而女......

白蘿蔔餅白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，能增加食慾，幫助消化，也能幫助營養物質的吸收，可以緩解孕早期不適，但是千萬不能喝人蔘、西洋參一起吃哦!①你需要準備的原料……白蘿蔔150克、麪粉150克、豬瘦肉100克。調料姜......

白菜燉粉條，軟爛甜潤、鮮甜可口，是一道清淡開胃、營養豐富的美味菜餚，很適合孕期準媽媽們食用。白菜燉粉條怎麼做好吃呢？我們來看看白菜燉粉條的家常做法吧！白菜燉粉條的家常做法一材料：五花肉200g、大白菜350g、油適量、鹽......