兒童食譜

羅漢果被譽為“神仙果”，富含維生素、蛋白質、葫蘆素烷三萜類、黃銅、葡萄糖等成分，具有清咽利喉、止咳化痰之功效。那麼羅漢果怎麼吃治咳嗽呢？以下是羅漢果治咳嗽方法，我們一起來看看吧！羅漢果治咳嗽方法一材料：羅漢果。做......

豬肝雞蛋湯富含蛋白質、維生素和礦化物質等多種營養成分，有助於有高免疫力、健脾開胃，是給孩子補充營養的理想湯品之一。現在，我們來看看豬肝雞蛋湯的做法。豬肝雞蛋湯的做法一材料：新鮮豬肝150g、土雞蛋2個、老薑4片、味......

辣子雞是一道著名的漢族佳餚，菜色油亮、香辣可口、營養美味，是讓孩子開胃的理想菜餚之一。辣子雞怎麼做才好吃呢？以下是辣子雞的幾種做法，我們一起來看看！辣子雞的做法一材料：雞半隻、幹辣椒60g、花椒15g、葱薑蒜各少許、調......

生薑性辛辣，具有驅寒、抗菌、止咳、健食等功效，不僅僅是很好的調味品，更是保健佳品。那麼生薑怎麼吃最好呢？接下來，我們就來看看生薑的做法大全吧！生薑怎麼吃最好：生薑紅棗奶茶材料：紅棗20g、生薑10g、紅茶1包、純牛奶200g、......

在豆腐煎到剛好時，將雞蛋淋上。整道菜聞起來特別的香噢，全家人都很喜歡吃。下面就是雞蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友趕緊學起來吧。適宜年齡3-6歲功效暖胃補中益氣主料豆腐400g雞蛋2個輔料食油一勺食鹽一勺生抽一茶匙葱2根......

武大郎燒餅油而不膩、柔軟可口，富含蛋白質與碳水化合物，可作為孩子的早餐。那如何製作武大郎燒餅呢？我們就來看看武大郎燒餅的做法吧！適宜年齡兒童主料瘦肉50g麪粉100g香菇20g青菜20g輔料油適量鹽適量橄欖菜適量製作步驟1......

捲心菜含有多種人體必需的氨基酸，還含有多種維他命、胡蘿蔔素、蛋白質、鉀、鈣等;菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素，也是維他命B6，葉酸、鐵和鉀的級佳來源。配料：捲心菜100克，菠菜50克，麪粉10克，牛奶50毫升，奶油、鹽各適量。製作方......

臘肉的醃製方法有很多種，不同的醃法給味蕾帶去的感覺也不同。接下來，我們就來看看北方臘肉的製作方法吧！功效開胃消食主料新鮮帶皮豬五花肉10公斤輔料鹽酌情而定製作步驟1.把肉切成一寸左右寬的條。2.千萬不要水洗，切好的......

蘋果脆甜可口、美味多汁，不僅僅具有補腦養血、減肥的功效，還具有促進腸胃蠕動、通便止瀉的作用。那麼蘋果怎麼吃治便祕呢？我們馬上來看看蘋果怎麼吃可以治便祕吧！蘋果怎麼吃治便祕：蘋果豆漿材料：黃豆50g、蘋果1個、白砂糖適......

打滷麪味道獨特、醬香濃郁、順滑爽口，具有健腦之功效，很適合給成長髮育中的孩子當早餐食用。家常打滷麪怎麼做好吃呢？現在，我們就來看看打滷麪的家常做法吧！打滷麪的家常做法一材料：水、鹽、橄欖油、洋葱、西蘭花、肉末、西......

土豆胡蘿蔔燜飯不僅極具飽腹感，還富含礦物質、維生素、胡蘿蔔素，有利於孩子的視力與成長髮育。土豆胡蘿蔔燜飯怎麼做好吃呢？以下是土豆胡蘿蔔燜飯的做法。土豆胡蘿蔔燜飯怎麼做好吃：胡蘿蔔土豆雞翅燜飯材料：雞翅3個、大米2......

釋迦果又名番荔枝，富含蛋白質、纖維素、礦物質、維生素等營養成分，具有抗菌、促進腸胃蠕動等功效，是很好的保健水果。那麼釋迦果怎麼吃呢？以下是釋迦果（番荔枝）的吃法，我們一起來看看！釋迦果怎麼吃：釋迦果果汁材料：刺果番荔枝40......

兒童正處於長身體的黃金時期，孩子的營養飲食非常重要。父母要了解各種食材的功效，保證孩子有充足的營養吸收喔。為讓孩子長得高高壯壯，長得聰明，媽咪們親自下廚，給他們準備營養、美味佳餚。但是，很多媽媽未必知道怎麼搭配才......

香蕉性寒，香甜可口，富含維生素、礦物質等營養成分，具有提高人體免疫力與緩解風熱感冒症狀的作用。那麼香蕉怎麼治感冒呢？以下是香蕉治感冒的做法，我們一起來看看吧！香蕉怎麼治感冒：原味香蕉材料：香蕉。做法：剝皮食用。香蕉怎麼......

大白菜是我們常吃的一種蔬菜，它對兒童來説，也是一道不可缺少的美味，因為它的營養能提高孩子的免疫力，有效預防感冒，在此，本站小編就推薦一款以白菜為主料的兒童營養食譜，一起來看看吧。食物原料：白菜，豬肉，雞蛋，精鹽、葱、薑末、......

午餐肉口感細膩鮮香，是一款不錯的開胃食材。那麼吃慣了梅林與世棒的午餐肉，是不是想在家自制午餐肉呢？接下來，我們來看看怎樣自制午餐肉吧！功效開胃主料豬肉餡500g輔料水150g玉米澱粉50g午餐肉調味料55g製作步驟1.肥少瘦多......

正宗海南雞飯以海南文昌雞（買不到文昌雞的話，可以用三黃雞）為主料烹製而成，其鮮亮的色澤與鮮嫩多汁的口感令人回味無窮。那麼正宗海南雞飯怎麼做呢？接下來，我們一起來看看正宗海南雞飯的做法吧！正宗海南雞飯做法一材料：文昌雞......

腐乳具有獨特的鹹味和醬香味，如果用腐乳來煮排骨，減輕了排骨的油膩，孩子就吃得更健康了。快來看看這道腐乳排骨怎麼做吧。食物原料：豬排骨200克。生抽、鹽、白糖、腐乳、腐乳湯、料酒、葱段、薑片、水澱粉、植物油各適量......

牛奶布丁口感細嫩爽滑、香甜可口，富含蛋白質、氨基酸、鈣等營養物質，是給孩子補鈣的理想食品之一。牛奶布丁怎麼做好吃呢？我們來看看牛奶布丁的做法吧！牛奶布丁怎麼做好吃：牛油果牛奶布丁材料：牛油果1顆、牛奶200g、吉利丁6......

火參果又名海蔘果、火星果，富含維生素c、植物纖維等成分，具有清腸通便、開胃健食等功效，是清甜多汁的保健水果。那麼火參果怎麼吃呢？接下來，我們就來看看火參果吃法吧！火參果吃法一材料：火參果1個、百花蜂蜜1小袋。做法：1、買......

抹茶牛軋糖不僅有清新的視覺效果，更有沁人心脾的獨特口感。那麼，怎麼做抹茶味牛軋糖呢？以下是抹茶牛軋糖的做法大全，來看看吧！抹茶牛軋糖的做法一材料：棉花糖80g、花生75g、黃油25g、奶粉60g、抹茶粉8g。做法：1、棉花糖，一般......

廣式臘肉色澤金黃、肉質鮮美，是廣東的地方特色菜。那麼如何醃製廣式臘肉呢？以下是廣東臘肉的醃製方法，我們一起來看看吧！功效開胃主料豬腿肉7500克輔料白糖400克生抽400克白酒400克老抽80克食鹽400剋制作步驟1.買豬肉時可......

biangbiang面酸辣可口、韌勁足、熱量高，是陝西特色麪食，具有暖胃祛濕的作用，可作為孩子的冬季暖胃早餐。那麼biangbiang面怎麼做呢？以下是biangbiang面的做法，我們一起來看看吧！主料麪粉300克胡蘿蔔一根輔料花生油適量食鹽......

麻婆豆腐香辣滑嫩、富含蛋白質，能為孩子提供每日所需的優質蛋白質，家長可適量做給孩子吃。接下來，我們就一起來看看麻婆豆腐最正宗的做法吧！麻婆豆腐做法一材料：豆腐1盒、豬絞肉量約半個拳頭大、葱1支、姜數片、蒜2瓣、辣......

手抓餅外酥內軟、配料豐富，很適合給孩子當早餐。家常手抓餅怎麼做呢？以下是手抓餅的家常做法。家常手抓餅怎麼做：雞蛋手抓材料：手抓餅4個、油適量、鹽適量、沙拉醬適量、雞蛋4個。做法：1、雞蛋一個，煎好。2、不粘鍋不放油，燒......