生寶寶對於女性朋友而言是痛並快樂着的，做坐月子可以説是女人人生中最重大的事之一，十月懷胎生下寶寶的女人們坐月子食譜需要相當注意，那麼，產婦月子餐食譜有哪些呢？這是很多的新媽媽都十分關注的一個問題，下面就來了解一下......

對於正處於孕期的準媽媽來説，均衡地攝入營養是非常重要的事情，尤其是到了孕晚期以後，更是應該注意補充各種營養，同時還應該積極應對水腫等問題，因此對於孕晚期的準媽媽來説，更是需要小心注意。對於正處於孕期的準媽媽來説，均......

生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對於每一位產婦而言，生孩子的經歷都非常痛苦，在生產完畢以後她們的身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下，合理安排坐月子的食譜，可以讓自己更好地恢復身體。生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

主料：低筋麪粉200克，泡打粉5克、小蘇打1．5克、可可粉30克、雞蛋2個、紅糖160克、植物油90克、牛奶130克、熟透的中型香蕉2根（帶皮大約360克）主料：低筋麪粉200克，泡打粉5克、小蘇打1.5克、可可粉30克、雞蛋2個、紅糖160克、植......

十月懷胎會給女性朋友的身體帶來很大的影響，而坐月子是產婦調養好身體的好時機，新媽媽在坐月子期間有很多的注意事項，尤其在飲食方面更要引起重視，究竟，女性坐月子每天食譜注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。十月懷......

用料：米2湯匙，紅蘿蔔牛肉湯約3/4杯，煲粘的紅蘿蔔1～2片。做法：1.米洗淨，加入浸過米麪的清水浸1小時(米浸軟能加速煲爛)。2.將紅蘿蔔壓成蓉。3.紅蘿蔔牛肉湯除去湯麪的油，放入小煲內煲滾。放下米及浸米的水煲滾，慢火煲成稀糊，加......

雖然説寶寶長到某個程度之後，是需要添加輔食的，但是隨着寶寶不斷的成長，輔食也是需要不斷變化的，只有做到多樣化的飲食，才能保證寶寶得到更充足的營養素，家長們可以給寶寶制定一套食譜，那麼一歲五個月寶寶的食譜有哪些呢？雖然......

油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間；豆腐還可以補脾胃，改善寶寶食慾不振。適用寶寶：2歲起豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、薑末、鹽各少許豬肉(或海米)洗淨，在熱水中燙一下，切小薄......

儘可能用新鮮菠菜，因為新鮮蔬菜最富有營養，味美且經濟。罐裝蔬菜已被烹調過，只需要體積成菜泥即可食用。主料：大葱10克柿子椒10克豬肉(肥瘦)15克番茄10克胡蘿蔔10克調料：鹽2剋制作：1.將豬肉、番茄、胡蘿蔔、葱頭、柿子椒分......

原料：椰子1只，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水適量，鹽少許。製作：1.雞洗乾淨去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.紅棗洗乾淨去核。4.椰子取汁，椰肉切塊。5.將雞、薑片、核桃仁、......

寶寶不同發育階段消化器官的能力和對食物的需求是不同的，故食物的選擇是以能滿足寶寶生長髮育的需求，可適應寶寶健康。節日裏，寶寶的飲食健康更加不能忽略。海帶蘿蔔脊骨湯適合於一週歲以上的寶寶食用原料：海帶、胡蘿蔔、......

特點：藕粉和薯粉都含有豐富的營養，尤其是薯粉，營養素極為均衡，非常適合4個月以上的寶寶食用。眾所周知，母乳含有豐富的營養素，是寶寶的最佳食物，一旦斷掉母乳，必須及時補充色香味俱全並且營養豐富的輔食，才能滿足寶寶的成長所......

在這裏我們為新媽媽們蒐集了一些適合斷奶寶寶的食譜，希望對新媽媽們有所幫助。火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黃油。1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下......

寶寶從6個月開始，就可以逐漸的開始添加主食了，這個時候媽媽就很需要去了解輔食食譜該怎麼做呢，要選擇哪些食材來做寶寶的輔食食譜呢，我們一起來就這個問題一起了解一下。寶寶從6個月開始，就可以逐漸的開始添加主食了，這個時......

牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等；香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用，有利骨骼等各器官的生長髮育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黃1......

孩子的一日三餐是媽媽們最頭疼的事，既要營養豐富，還得美味可口。特別是早餐，孩子早餐吃什麼最好？美國一項新的研究告訴你正確答案：蛋。家長在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養。究竟給孩子準備什麼......

由於懷孕和分娩消耗大，所以新媽媽在產後需要及時、合理地補血，除了藥物、保健品以外，最主要的就是飲食補血，效果更加安全、有效。下面，小編就來推薦幾款產後補血食譜。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、......

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及多種維生素，尤以胡蘿蔔素含量最豐富。它是一種生理鹼性食品，能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體的酸鹼平衡，對維持嬰兒身體健康十分有益，並有助於護膚。蘋果薯團原料......

寶寶在早期的時候單純靠母乳餵養就能夠很好地攝取身體所需要的營養，但是隨着寶寶一天天長大，大約到了6個月左右，身體發育需要的營養更多了，此時母乳也很難提供足夠多的營養支持了，這個時候媽媽就可以考慮為寶寶添加輔食了，......