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寶寶如何預防中暑

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寶寶如何預防中暑

1.選擇正確的外出時機
在炎熱的夏日,家長要選擇正確的外出時機,避免在高溫天的中午和午後(11~14點)帶寶寶外出,這期間最好安排寶寶午睡

寶寶如何預防中暑 第2張
2.外出做好防暑工作
夏日寶寶外出須帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬,並注意到陰涼下休息。
寶寶如何預防中暑 第3張
3.選擇合理的活動場所
寶寶夏日的活動場所應合理選擇,避免在密封不透氣的場所活動,尤其事劇烈活動。
寶寶如何預防中暑 第4張
4.穿衣合理
寶寶夏日的衣服宜選擇淺色、透氣、吸汗、易乾的衣服,且款式最好是寬鬆、不粘身的衣服。
寶寶如何預防中暑 第5張
5.科學飲食
寶寶夏日飲食宜清談,忌油膩辛辣飲食,平時多給寶寶喝些淡鹽開水、綠豆湯,水果等食品。
寶寶如何預防中暑 第6張
寶寶中暑的表現
1.雖然很熱,但可能不會流汗。

2.皮膚會發紅、發熱,而且乾燥。

3.煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速;接着會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。

4.較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感,而且昏昏沉沉的現象。
寶寶如何預防中暑 第7張
孩子中暑的緊急處理方法
1.立即脫離高溫環境
應立即脫離高溫的環境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方,讓他們好好休息,不過要注意的是,降溫方式要溫和,避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房,而是給孩子吹風扇,或者溫度還適宜的空調間內。

2.物理降溫
孩讓他們別再打鬧或到處亂跑,而是讓他們平躺仰臥,並保持呼吸道的通暢,並立即解開他們衣釦,脫去或鬆開衣服。同時,家長給孩子做物理降溫,可以通過用溼毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

3.藥物祛暑
家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物,還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥,或者抗生素等藥物。

4.刮痧解暑
刮痧是中醫特色療法之一,當孩子中暑了,可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等,在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血,通過刺激體表脈絡,改善人體氣血流通狀態,從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過,家長不懂刮痧療法,別胡亂嘗試,避免傷及孩子。

5.飲食調理
在意識清醒的情況下,家長應讓他們多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重,或者已經基本恢復時,家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物,或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果,但是不要給孩子吃油膩的食物。

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