1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做
如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”作爲一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最爲重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式當成目標
向傑瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾爲之，它必須成爲你的生活方式。培養自律最佳的方式是爲自己制定系統及常規，特別是在你視爲重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。例如：爲了持續的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作爲日後參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發作，之後就養成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續下去。
3、向你的藉口挑戰
如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。”如果你有幾個令你無法自律的理由，那麼，你要認清它們只不過是一堆藉口罷了。如果你想成爲更有成效的領袖，就必須向你的藉口提出挑戰。
4、工作完成之前,先把獎勵挪開
著名作家麥克·狄朗尼說過這麼一句智慧的雋語：“任何一個企業或機構，如果給予失去怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。”如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。
以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區紮營，兩天之後，有一家人也到達隔壁的營地。當這家人的度假車一停穩妥當，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下，一個孩子迅速地搬下冰櫃、揹包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開，前後不到15分鐘，整個營盤便佈置就緒。
隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。“你們這家人真是少見的露營高手呀！”老先生充滿讚佩地對新鄰居稱讚道。“其實做事情只要有系統就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規定，在營地架設完成之前，沒有一個人可以去洗手間。”
5、把目光注視在結果上
無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作爲在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動爲主動，自覺地遵守中學生日常行爲規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他爲自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來爲我們的學習生活爭取更大的自由。
要自律，當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行爲上，我們應該以中學生日常行爲守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣着表現出學生樸素的本質。
如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因爲當我們還是年輕時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須爲自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，我們應該互相監督，做到自覺自律，爲學習創造更好的環境，也爲在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。
故事
1、白玉霜是著名評劇演員，演技很高，被人稱做“評劇皇后”。她爲了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴冬，一有時間就去練功，練嗓子。有人對她說：“你已成名了，幹嘛還這麼苦練？”她笑笑說：“戲是無止境的。”並且她能虛心聽取別人的意見，不管什麼人，只要給她指出缺點，她都非常高興。
2、吳晗在清華大學時，想買一部《明史紀事本末》，因沒有錢，就趕寫了一篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這部書。但他對自己寫的這篇文章不太滿意，在與老師的信中說：“在暑假中倉促草成，本不想發表，因想買一部《明史紀事本末》一時湊不齊錢，所以只能送與本校週刊，拿到了10塊錢，大概可買一部了。”這件事吳晗深引以爲疚，第二年爲這篇文章寫了一個補記，進一步爲這篇文章匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。
3、張伯苓長期任南開大學校長，有一次他看見一個學生手指被薰得焦黃，便指着他說：“你看，把手指薰得那麼黃，吸菸對青年人身體有害，你應該戒掉它！”但這位學生反脣相譏：“你不也吸菸嗎？怎麼說我呢？”當下張伯苓將自己所存呂宋菸全數拿出來，當衆銷燬，並表示再不吸菸，果真如此，張伯苓再沒吸過煙。
手抄報三：自強的名言警句
如果你足夠堅強，你就是史無前例的。——司科特·菲茨傑拉德
強者容易堅強，正如弱者容易軟弱。——愛默生
不害怕痛苦的人是堅強的，不害怕死亡的人更堅強。——迪亞娜夫人
偉大人物最明顯的標誌，就是堅強的意志。——英國
自信與自靠是堅強的柱石。——英國
堅強者能在命運之風暴中奮鬥。——英國
頑強這就是作家技能的祕密。——傑克·倫敦
頑強能引導人們走向幸福。——土耳其
強烈的信仰會贏取堅強的人，然後又使他們更堅強。——華特·貝基霍
生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。——馬克思
勝利屬於堅韌不拔的人。——英國
失敗是堅韌的最後考驗。——俾斯麥
堅韌是意志的最好助手。——歐洲
事業常成於堅韌，而毀於爭躁。——伊朗
工夫和堅韌使桑葉變成綢緞。——英國
哪怕是自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。——高爾基
由於勇敢的堅韌，無可避免的禍患將會被征服。——歐洲
堅毅可以戰勝強力。——非洲
偉大的事業是根源於堅韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦。——羅索
男兒立身須自強。——唐·李頎
天行健，君子以自強不息。——周易
以不息爲體，以日新爲道。——唐·劉禹錫
眼前多少難甘事，自古男兒多自強。——唐·劉禹錫
下手處是自強不息，成就處是至誠無息。——清·金纓
自責之外無勝人之術，自強之外無上人之術 。
醴泉無源芝草無根人貴自勉，流水不腐戶樞不蠹民生在勤。
自強爲天下健，志剛爲大君之道。——清·康有爲）
不管出身高貴或貧賤，那是父輩的事，應自強開創自己的一片天地。——方海權
君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也。——荀子
自強像榮譽一樣，是一個無灘的島嶼。——拿破崙
要知道，能在困境中保持自強是多麼令人崇敬啊！。——朗費羅
自強不息，乃幸運之母。——德國
篤行信道，自強不息。——孔子
人類的使命在於自強不息地追求完美。——羅曼·羅蘭
一個人即使登上頂峯，也仍要自強不息。——羅素
人多不足以依賴，要生存只有靠自己——拿破崙
