每天晚飯都是兒子先吃完，然後一個人去沙發上“葛優癱”。我一邊吃着一邊提醒：“吃完了就去做作業，早點做完再玩兒”。“才吃完，我還得休息會兒，”兒子說。
幾分鐘後，我提醒第二遍：“已經休息一會兒了，趕緊去做作業！”
兒子：“我還是沒休息夠”。
我回斥：“你就拖着吧，搞不好今晚又熬夜！”
說完我就接了個工作上的電話，接完電話又發了幾條微信，不知忙活了多久，猛然擡頭，發現兒子還在沙發上癱着，禁不住怒火中燒：
“你怎麼還沒去寫作業？當我的話是耳旁風吧？你寫不完作業別去睡覺！”
“行了行了，我知道了！”兒子煩躁地站起身，慢吞吞地去翻自己的書包，整個面部表情，行爲動作，都籠罩在一種極不情願的負面情緒裏。
不到十分鐘，兒子故意摔着鉛筆說：“不會寫，寫不好！”
我怒火中燒，後媽指數蹭、蹭、蹭升級......
這不是我想要的狀態。爲了改變，我不停地學習、探索、上培訓課。
半年過後，我成爲一名美國正面管教協會認證的家長講師。
現在，孩子每晚的作業前奏大致相同：兒子先吃完晚飯，然後癱在沙發上玩布偶。
“川川，你之前定的計劃是幾點開始寫作業？”
“六點”。
“你現在看看掛鐘，快到時間沒？”
兒子看了一下，回答：“只差五分鐘了，可是今天晚飯吃得太晚，我想多休息一會兒”。
“沒問題，吃多了需要消化一會兒，告訴我你想休息多久？”
“嗯，十五分鐘，不，半小時！”
“半小時？我覺得太長了點兒，要是半小時後才寫作業，今天睡前故事就得取消了”。
兒子頓了頓：“那就一刻鐘吧”。
“好的，你再看看掛鐘，分針指到幾是一刻鐘？”
“指到‘2’我就去寫”。
“沒問題！”
6點過9分，我再次提醒兒子看掛鐘，他看完就默默地站了起來，很平靜地開始寫作業了。
分析最近半年，因爲堅持執行“溫和而堅定”的正面管教模式，我跟孩子之間的親子關係改善了很多，孩子也更容易溝通與合作。
除了親子關係，具體的溝通方式也很重要。大多數認爲“孩子不聽話”的家長，面臨的問題跟我從前一樣：
“我也想跟孩子好好說話，可是好好說他就是不聽啊”。
關於孩子拖延，不聽話的問題，我以前寫文章專門分析過。今天再次簡單概括原因：
首先，家長的指令“不合理”（至少在孩子眼裏如此）。比如，才吃完就讓寫作業，動畫片看到一半就被勒令彈鋼琴。
其次，家長的“指令”不明確。有時候同意讓孩子多休息一會兒業，有時候又不同意。究竟休息幾分鐘？爲什麼必須是這個時間？孩子沒有明確的時間界限，所以拖一刻算一刻。
究竟該怎麼做？
首先，對於學齡兒童，有必要制定一個作息時間表，讓孩子養成有規律的生活習慣。我在之前的一篇文章提到過，作息表的制定，要讓孩子充分參與，全家一起在“民主”的氛圍下討論，既要考慮孩子的上學、休息時間，也要考慮家人的協作配合時間。定好的方案可以由孩子自己書寫記錄（配上圖片），然後掛在顯眼的位置。每天提醒孩子按計劃執行。
其次，“作息表”不是萬能的，每天的實際生活難免會有點“小意外”，所以需要給孩子一定靈活的空間。比如，家裏來了客人，或者孩子參加某個活動累了。就像我家晚餐的場景，允許孩子在一定範圍內調整，但是一定要給孩子“有限制的選擇”，再休息十分鐘，或者五分鐘？選項可以由家長提出，選擇由孩子自己定。對於自己選定的結果，大多數孩子都會遵守。
家長跟孩子“溝通”或“提醒”，少用祈使句（Telling），多用疑問（Asking）。家長語氣或態度，自始至終保持溫和而堅定。
養孩子是一場修行，每一道難題都是自己和孩子共同學習的課堂。如果大家還有耐心，我再回放分析一下“提醒作業”的現場。
情景回放“川川，你之前定的計劃是幾點開始寫作業？”（半年前我就讓孩子一起參與制定了他的“家庭作息表”）
“六點”。
“你現在看看掛鐘，快到時間沒？”（以提問的方式，讓孩子自己發現客觀事實。不是媽媽要求他做什麼，而是客觀事實要求他必須做）
兒子看了一下，回答：“只差五分鐘了，可是今天晚飯吃得太晚，我想多休息一會兒”。（生活中常見的“小意外“）
“沒問題，吃多了需要消化一會兒，告訴我你想休息多久？”（給孩子一定的靈活空間，通過提問尋找解決方案）
“嗯，十五分鐘，不，半小時！”
“半小時？我覺得太長了點兒，要是半小時後才寫作業，今天睡前故事就得取消了”。（當發現孩子的選擇超限，提出自己的建議）
兒子頓了頓：“那就一刻鐘吧”。
“好的，你再看看掛鐘，分針指到幾是一刻鐘？”（繼續提問，調動孩子的主動性）
“指到‘2’我就去寫”。
“沒問題！”
（孩子做出了自己的選擇）
只要家長給孩子充分的尊重，給他選擇的權利，孩子會珍惜自己“做主”機會，也會遵守自己的承諾。
共建規則，彼此尊重，親子關係從此不同。
