用給與某種食物來鼓勵孩子的某種行爲，或者取消某種食物來阻止孩子的某種行爲，它短期的、即時的效果通常非常明顯，使得一些家長往往離不開這種方法；但是，食物獎懲絕
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用給與某種食物來鼓勵孩子的某種行爲，或者取消某種食物來阻止孩子的某種行爲，它短期的、即時的效果通常非常明顯，使得一些家長往往離不開這種方法；但是，食物獎懲絕對不是教育孩子的好方法，它不利於孩子的積極成長。家長往往會因此而嚐到苦果：長時間下來，孩子養成了一種不好的飲食行爲習慣，做什麼事情都要爸爸媽媽，甚至學校的老師給予獎勵才行。
1．觀察發現，在孩子玩遊戲之前，讓他喝不愛喝的牛奶，會引起孩子對牛奶的厭惡感，但是卻不會影響孩子對玩遊戲的興趣；然而，如果用孩子喜歡的巧克力、甜食作爲獎勵，則會增加孩子對巧克力的喜好。所以，經常使用食物作爲獎懲，容易養成孩子貪食、偏食的習慣，例如不愛喝牛奶，愛吃快餐、甜食等。
正確的做法應該是，在家裏不要放太多的甜食，不要讓小孩知道夾心巧克力糖放在哪裏；看望孩子時寧可帶些小玩具。
2．如果總是把獎勵作爲激發兒童行爲的動機，那麼這種獎勵反而會起到反作用：過多的獎勵會降低兒童的活動興趣，一旦取消獎勵，一方面會引起兒童的不滿，另一方面可能抑制兒童對這種活動的興趣。
自然結果法
孩子表現好，自然而然地，在學校就會得到老師的表揚和同學的羨慕，對自己的生活也很方便；家長再給一點食物獎勵，不僅僅是畫蛇添足，反而會起到壞作用。孩子表現不好，那麼家長一定要讓孩子自己體會到自己做事情的“結果”，並從中吸取教訓。
代幣法
幾乎所有的父母都抱怨，孩子總喜歡吃土豆條，並放很多調味品，而蔬菜則原封不動，肉往往也很少碰。一些知識讀物認爲，父母可以答應給小孩土豆吃，但要求他們在用餐時也吃其他食物，把土豆條作爲獎勵。請注意這種做法是不合適的。
與前文提到的觀察結果類似，在小孩吃愛吃的東西之前，要求他吃不愛吃的東西，反而會引起他對食物的厭惡。
顯然禁止小孩吃土豆條也不合適，這樣做只會使他們的想吃土豆條的願望更加強烈；用自然結果法也不適合，因爲不容易找到不會對孩子造成不良影響的好的結果。在這種情況下，使用代幣法是比較合適的。要預先和孩子達成協議，孩子表現好，就獎勵他一個小紅花，或是紅五星，放在牀頭桌上，等到孩子得到的代幣多起來了，再給他一個現實獎勵，比如出去玩，吃東西等。
孩子一個勁兒要吃土豆條，就可以警告他減少他得到的代幣；如果他吃蔬菜了，飯後再表揚他今天飯桌上表現得很好，給他增加一個代幣。但是一定要注意不要讓孩子把土豆條和蔬菜聯繫起來了，那樣的話，就算引起了孩子的反感，也只是對代幣而已，不會牽涉到喜愛蔬菜。而且，使用代幣法可以逐漸培養孩子對需要的延遲滿足，比方說，孩子要玩具，可是一時間沒有，就會哇哇大哭；懂得延遲滿足的孩子，就會剋制自己的慾望，想到一會兒就有了，就不哭了。
最後提醒您，偶爾用食物作爲獎勵也是可以的。獎勵之道，貴在變化。不要總是重複使用同一種方法；使用同一種方法的時候，也要適當變換一下獎勵的內容、對象和場合。
