從小培養寶寶的平衡力，有利於提升寶寶集中力，建立垂直感。如何才能訓練寶寶的平衡力呢?小編推薦幾個適合鍛鍊寶寶平衡力的遊戲，家長快來看看啦。
1搖搖椅(6 個月～ 2 歲)
媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，後背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向後翻滾，再坐起。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強空間意識(深度認知)及身體平衡性。
媽媽請注意：對於小年齡的寶寶，媽媽在前後搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶後頸部以支撐。
2滑翔機(0 ～ 1 歲)
媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過
小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一隻手
拖住小朋友頸部幫助其擡頭。前後、左右搖晃小朋友。
給寶寶的幫助：增強寶寶空間意識(深度認知)及內耳平衡
系統。
3膝上平衡(0 ～ 1 歲)
媽媽雙腿併攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。
媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進
行雙膝屈伸動作，重複上述動作多次，過程中始終與寶寶保
持對視。
給寶寶的幫助：鍛鍊小朋友身體的平衡性和穩定性。
媽媽請注意：對於年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當
持身體的平衡與穩定性。
4瑜伽球(0 ～ 2 歲)
讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿
外側，前後、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應，
可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重複上述動作。
當寶寶害怕或不適應搖擺時，可在前方放上他喜歡的玩具或
同爸爸保持對視，建立安全感。
給寶寶的幫助：幫寶寶增強腹部力量及平衡性。
