孩子生病在家太無聊？試試這些小活動

1、整理舊照片

整理舊照片對年紀大一些的孩子來說是一項很棒的任務，他們可以在舊照片中重拾一家人的甜蜜回憶，從中得到很多樂趣。你可以給他幾本舊相冊，或者是電腦上的數碼相冊，讓他來整理這些照片。這個方法可謂一舉兩得——那些照片其實你早就想整理了，卻一直懶得開始，不是嗎？

2、翻閱食譜

只要你的孩子沒有病到噁心、反胃，他們應該很樂意一而再、再而三地參與這項活動。每個孩子都喜歡幫忙在廚房裏準備食物，而畫滿了誘人食物的食譜，即使是對小孩子來說，讀起來也是很有樂趣的。

再給他們一疊紙，讓他們把食譜中可以參考的好點子記錄下來，以後在家準備晚餐或者甜點的時候用。誰知道呢，也許他的發現會變成你未來最喜歡的一道菜呢。

3、紙牌遊戲

開一副新的紙牌，讓生病的小朋友來玩一會兒紙牌遊戲吧。有許多有趣的紙牌遊戲，比如釣魚、鋪橋、拼火車、抓烏龜等等。比起一整天都盯着iPhone，在現實世界中玩紙牌遊戲更有趣，對孩子的健康也更好一些，也許你的孩子也會喜歡上手握紙牌的真實感覺。對今天的孩子來說，這些古老的遊戲可能有些過時，但能學會這些經典的紙牌遊戲很有好處，畢竟這些遊戲可是傳承了好幾代人，還可以全家老小一起玩呢。

4、一起重溫經典電影

一起來回放一部大家都喜歡的老電影吧。“你甚至可以選擇你小時候生病在家的時候看的電影。”紐約的兒童心理健康專家 Stefanie Weiss 告訴我們，“對小朋友來說，一些老電影，像《安妮》（Annie）或者《歡樂滿人間》（Marry Poppins）這樣的電影都適合他們觀看。如果是年紀大一點的孩子，我個人最推薦的是《春天不是讀書天》（Ferris Bueller’s Day Off）。”

5、做手工

選擇一個能讓你的孩子保持輕鬆的姿勢就能完成的手工勞動，最好是他躺在牀上或者靠在躺椅上就能做的。

“具有藝術性的活動對孩子來說是最完美的。比如用水果麥圈來做一串項鍊、裝飾一個相框，或者是讓他們來畫畫，都能夠幫助孩子放鬆，並且轉移孩子的注意力，讓他不再感到那麼難受。”兒童心理健康專家Weiss 告訴我們。

6、玩橡皮泥

玩橡皮泥的最大好處就是孩子玩的時候會全神貫注，安靜上好一陣。成果當然不必很完美，而且孩子可以反覆地捏了再捏，爲他們的作品“注入靈魂”。生病可能會給孩子帶來很大的壓力，可以趁這個機會讓孩子在揉捏橡皮泥的時候釋放掉這些感受，從而平靜下來——一塊橡皮泥可以千變萬化，讓孩子玩上很久呢。

7、呼吸新鮮空氣

如果你的孩子恢復了一些，也許你可以帶他去附近散個步。如果他還沒有力氣走路的話，能在門廊上坐上一會兒也是好的。新鮮的空氣能讓你和孩子洗洗肺，曬曬太陽也有助於孩子吸收維他命D，對孩子的健康很有好處。同時，新鮮的空氣還能帶來好心情。被關在家裏一整天對一些孩子來說可能會帶來壓力，對一些家長來說也是如此。

8、邊聽邊學

如果你的孩子年紀還太小，或者病得太重，不能坐起來讀書的話，你可以讓他們聽一聽有聲讀物。很多圖書館裏都有有聲讀物可以租借，還會根據年齡和內容進行分類，你可以挑選孩子感興趣的讀物。

如果你的孩子因爲身體不舒服、坐立難安，不能靜下心來聽完一本書的話，你可以試試看和他一起冥想。試着和你的孩子一起冥想十分鐘，這應該能夠幫助他轉移注意力，不再去想喉嚨痛的事，和其他不舒服的症狀。

9、玩具和棋盤遊戲

你不用爲了哄孩子開心去花錢買一個新玩具。你可以去找一個被孩子遺忘在角落的舊玩具，或者一個很久沒玩的棋盤遊戲。也許你的孩子會對他的往日舊愛重新燃起熱情呢。

10、一日堡壘

厭倦了一整天都待在牀上或者靠在沙發上嗎？也許你可以把孩子轉移到餐桌底下去。只要稍作佈置，你可以把餐桌底下營造成一個不同的環境，像一個屬於你們兩個人的小堡壘。你可以跟孩子一起在餐桌底下野餐，或者讀書給他聽，也許你們會在小堡壘裏度過一段愉快的時光。

11、寫日誌

你最想去哪一個國家？如果你是一種動物的話，你想做哪一種動物呢？給你的孩子出一個題目，然後讓他們盡情地發揮想象。如果是年紀比較大的孩子，你可以讓他們寫一篇命題作文。如果是年紀還小的孩子，他們可以把自己所想的東西畫出來。這對兒童來說是一項有益身心的活動，讓他們的身體安靜地得到休息，但讓他們的小腦袋保持活躍，獲得樂趣。

12、視頻聊天

也許你想約個家人或朋友來家裏坐坐，陪陪生病的小朋友，但也許很難臨時約到人。有時候，你和你家小朋友會很想念某個不住在本地的小夥伴。趁孩子生病在家，你可以打開Skype，或者其他視頻軟件，和遠方的朋友來一次視頻聊天。能見到小夥伴熟悉的臉，和他們說上一會兒話，一定會讓你們覺得時間過得飛快的。

13、寫一封信

在這個短信和電子郵件成了主要通訊方式的年代，爲什麼不帶你的孩子懷懷舊，嘗試手寫一封信呢？來想象一下，當外婆收到孩子親筆寫下的書信時她臉上驚喜的表情。或者你家的小朋友剛過完生日，可以讓他給送禮物的小夥伴們寫一些感謝卡，又或者有節日快要來臨，讓孩子爲身邊的人寫一些祝福的小卡片，生病在家時正是安靜地完成這些任務的好時機呢！

14、過家家

把毛絨玩具們都邀請過來，一起喝個下午茶。或者讓生病的孩子來扮演病人，你來扮演護士。
“你可以選擇任何一種過家家的場景，重點是你要給予情緒不好的孩子親切的關愛。”兒童心理健康專家Weiss 說，“幫助他們轉移注意力，放鬆精神，把注意力放在有趣的事情上來。”