有句話說預防勝於治療，遠離心血管疾病除了養成良好的飲食及生活習慣，按摩穴道也有幫助喔！在中醫的觀點中，按摩穴位是一種很好的保健方法，不僅可以疏通經絡及氣血，對於心血管疾病患者的病情控制也有幫助，而一般人也可以透過按摩穴道來保養心血管。
膻中穴
位置：人體前正中線與兩乳頭連線中點處。
按摩方法：用拇指或食指指腹，力度由輕到重，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱爲準。每天上下午各1 次，按摩2 – 3分鐘。
郄門穴
位置：位於前臂掌側，腕橫紋上5寸處。五寸的距離參考如下：二寸是食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度。三寸是食指、中指、無名指、小指並在一起的指節寬度。
按摩方法：拇指或食指指腹，先揉後按，力度可稍重。按摩至穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等即可。每天上下午各1 次，按摩5 分鐘。
百會穴
位置：兩耳往上交會至頭頂處。
按摩方法：用拇指或食指指腹，力度由輕到重，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱爲準。每次按摩5 分鐘，早晚各1 次。
太沖穴
位置：腳背大拇指和第二趾中間，第1 和2 跖骨之間凹陷處。
按摩方法：用拇指或食指指腹，力度由輕到重，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱爲準。每次按摩5 分鐘，早晚各1 次。
