在給寶寶做輔食時，有的家長會以成人的標準加鹽。但專家表示，寶寶飲食應嚴格控制“鹽值”，這樣可預防慢性病。
隨着寶寶一天天長大，6個月開始一般都要添加米粉、雞蛋等輔食了。那麼，成人飲食中不可或缺的調味品——鹽是否也應該加入輔食當中呢？添加多少對寶寶最有利於呢？
北京京都兒童醫院兒童保健中心主任戴耀華表示，吃鹽更多的是一種習慣，站在慢病防治的角度來說，建議將寶寶飲食中的鹽控制的越低越好。
氯化鈉是食鹽的主要化學成份，含量爲99%，是人體中不可缺少的物質成分，但過量則容易影響寶寶的健康。因此，“鹽值”的問題是家長十分關心的問題，更是有父母選擇從國外代購號稱低鈉的“嬰兒鹽”。
自2013年1月起，我國要求所有的食品標籤必須標註“營養成分表”，如果您仔細閱讀成分表，會發現果汁、牛奶等許多食物中已經含有鈉元素。戴耀華表示，即使鈉對於人體不可或缺，但對於寶寶來說，從輔食中攝入的鈉元素已經夠了，因此，不用額外添加食鹽。
她提醒，加鹽容易產生兩大問題，一是寶寶的腎臟沒有發育好，過多的鹽可能會傷害他的腎；二是一旦加鹽，寶寶的口味“變鹹”，就會不習慣清淡，更容易挑食。
除了考慮寶寶的生長髮育，提倡少鹽、低鹽更是出於慢病預防的長遠考慮。鹽攝入量高的人更易得高血壓、冠心病等慢性疾病，一直以來，控鹽是慢病防治的關鍵一環，世界衛生組織也建議每天每人的食鹽攝入量在5g以內。
“鹽更多的是一個習慣問題，並不是需要問題。”戴耀華建議，鹽控制的越低越好，食物越淡越好，從小培養寶寶清淡的飲食習慣，長大成人後不易被慢病困擾。
