小孩如果長期營養不良會導致機體代謝功能障礙，從而影響生長髮育，但如果孩子營養過剩也會對身體產生一定的不良影響，下面來了解一下孩子營養過剩會有哪些現象。
孩子營養過剩會有哪些現象
1、蛋白質過剩：常常會導致大便乾燥加重腎臟肝臟負擔，導致腦細胞發生能源危機、對腦功能和血管內皮細胞造成損害、造成鈣質丟失、容易發生骨質疏鬆，使體內嘌呤積存過多引起痛風性關節炎;
2、脂肪過剩：常常會導致消化不良、腹瀉、食慾缺乏、肥胖，會促進鉛的吸收，增高血液中膽固醇含量，易引起動脈硬化，會引起高脂血症、冠心病，會形成脂肪肝，是導致惡性腫瘤的危險因素;
3、碳水化合物過剩：常常會導致齲齒、肌肉鬆軟、食慾缺乏、營養不良、加重糖尿病病情，促進冠心病的發生和發展等;
4、維生素A過剩：往往是由於過度補充維生素A從而引發孩子頭昏、頭痛、嘔吐、毛髮稀少、煩躁、皮膚瘙癢、口脣乾裂，如維生素A攝入嚴重過量引起中毒時，可導致呼吸麻痹甚至死亡;
5、鈣過剩：往往是由於過度補鈣從而增加腎結石的危險性，抑制鐵吸收、妨礙磷吸收，降低鋅的生物利用率，導致囟門過早閉合、限制大腦發育、骨骺提前癒合影響生長髮育，皮膚粗糙、鈣化早衰等;
6、鈉過剩：口渴、煩躁、精神恍惚、腎功能受損、加重或產生高血壓，加重和產生水腫，增加心臟負擔，增加胃癌發生危險性。
7、磷、氟、維生素D、維生素B6、維生素E等營養素過剩，均會導致出現相應營養過剩的症狀。
如何預防孩子營養過剩
1、養良好的飲食習慣
從小培養孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作爲獎勵的方法。養成孩子喝白開水的習慣，讓孩子在飢餓時再進食，且進食要定食定量。孩子要養成一個良好的飲食習慣，千萬不要讓寶寶們一直吃那些零食和油炸的食物哦，這些食物不僅不好消化，還會影響正常營養物質的吸收哦。
2、增加運動量
從小培養孩子熱愛運動，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動，當然了，讓孩子們養成勤做家務的好習慣也是可以很好的調理營養過剩的情況的，以爲經常性的運動可以促使幼兒很好的吸收體內的養分哦。
3、不和其他孩子比
有的父母發現自己的孩子比其他的同齡孩子 瘦小，心量焦急，不斷給孩子增加營養因而引起肥胖。實際上每個孩子的個體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常範圍內生長，生長速度正常，即是正常的孩子。孩子和孩子相比的話很容易攀比，這樣的話就會出現導致營養過剩的因素，所以一定要養成一個良好的生活方式。
