外出時奶粉一般要準備平時一直吃的，不要輕易換，並且要帶足，因爲外出時由於人經常在路上，一日三餐不太好保證，對於小寶寶，奶就一定要保證。如果還要補充DHA和魚肝油給寶寶，那這些東西也要隨身攜帶。
爲了衝調方便，奶粉可以選擇小袋便攜裝產品。
6個月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。如果是米粉若有小包裝的最好，若沒有，可以用小的盒子裝一些，以便於攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根據寶寶的喜歡選擇幾種。雖然成品的小罐頭價格高一點，但出門在外，作爲寶寶的食物還是首要之選。
一般帶寶寶出去時間比較久的話，可以帶上一罐蜂蜜，因爲出門在外吃水果可能不太方便，而蜂蜜清熱，並且含有較多的微量元素。但注意蜂蜜要選擇兒童蜂蜜，而且一般要1歲以上的寶寶纔可以食用。蜂蜜調入水中，可讓寶寶在旅程中多喝水。
金槍魚裏含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚都不太方便，所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門。無論是夾在麪包還是拌在米飯中，都是一種美味。吃起來非常方便，甚至就乾脆打開當零食吃了。
這些也都是非常有營養的即食品，媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間，用水衝給寶寶吃，寶寶也非常喜歡吃的。
外出時，可能寶寶餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅乾、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇自己寶寶愛吃的一些品種來帶。或者乾脆每樣都準備一些。
如果寶寶6個月以上，可以給寶寶吃菜泥、果泥，西紅柿、蘋果、黃瓜都是不錯的外帶蔬果。洗淨後放在保鮮盒中，不怕擠，方便食用。
無論是衝調奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應控制在40～50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。
