十一國慶黃金週,爸爸媽媽會帶自己的寶寶外出出遊,爸媽需要準備幾天的寶寶食品,下面是小編整理的帶寶寶出遊必備食品
奶粉
外出時奶粉一般要準備平時一直吃的,不要輕易換,並且要帶足,因爲外出時由於人經常在路上,一日三餐不太好保證,對於小寶寶,奶就一定要保證。如果還要補充DHA和魚肝油給寶寶,那這些東西也要隨身攜帶。
爲了衝調方便,奶粉可以選擇小袋便攜裝產品。
小罐頭和米粉
6個月以上的寶寶,如果寶寶已能吃輔食,最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。如果是米粉若有小包裝的最好,若沒有,可以用小的盒子裝一些,以便於攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有,可根據寶寶的喜歡選擇幾種。雖然成品的小罐頭價格高一點,但出門在外,作爲寶寶的食物還是首要之選。
蜂蜜
一般帶寶寶出去時間比較久的話,可以帶上一罐蜂蜜,因爲出門在外吃水果可能不太方便,而蜂蜜清熱,並且含有較多的微量元素。但注意蜂蜜要選擇兒童蜂蜜,而且一般要1歲以上的寶寶纔可以食用。蜂蜜調入水中,可讓寶寶在旅程中多喝水。
金槍魚罐頭
金槍魚裏含有豐富的DHA,而在外面一般吃魚都不太方便,所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門。無論是夾在麪包還是拌在米飯中,都是一種美味。吃起來非常方便,甚至就乾脆打開當零食吃了。
芝麻糊、藕粉
這些也都是非常有營養的即食品,媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間,用水衝給寶寶吃,寶寶也非常喜歡吃的。
獨立包裝的餅乾、蛋糕、雞蛋等
外出時,可能寶寶餓了,卻一時找不到餐廳,獨立包裝的餅乾、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇自己寶寶愛吃的一些品種來帶。或者乾脆每樣都準備一些。
蔬菜和水果
如果寶寶6個月以上,可以給寶寶吃菜泥、果泥,西紅柿、蘋果、黃瓜都是不錯的外帶蔬果。洗淨後放在保鮮盒中,不怕擠,方便食用。
溫水
無論是衝調奶粉、米粉還是喝水,保溫的水離不了。水溫應控制在40~50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。