寶寶五個月之後可以適量吃一些聖女果了，聖女果中維生素C含量很高，有助於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。同時還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，對於寶寶的成長髮育是很有好處的。
寶寶吃聖女果的好處：
1、增強寶寶抵抗力
聖女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護寶寶不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
2、保護寶寶視力
聖女果中含有豐富的維生素A，維生素A對於寶寶的視力發育起着至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲症或乾眼症。
1、對於還在輔食階段的寶寶來說，在吃聖女果時可以把皮剝掉弄碎了再給寶寶吃，而且可以搭配在輔食中給寶寶食用，這樣寶寶更易接受。
2、一定不要空腹給寶寶吃聖女果，聖女果中含大量可溶性收斂劑等成分，當空腹食用時與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
3、不宜給寶寶吃未成熟的聖女果，未成熟的聖女果含有番茄鹼，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
聖女果芒果汁
準備材料：聖女果300克，芒果1個，冰糖5克，蜂蜜，冷開水200毫升 。
做法：
1、將芒果洗乾淨，去掉外皮去掉核，然後切成小塊。
2、聖女果洗乾淨，去掉蒂，對半切開就行了。
3、將切好的芒果和聖女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內，攪拌成汁即可。
聖女果土豆泥
準備材料：土豆150g、番茄醬適量、沙拉醬適量。
做法：
1、土豆去皮切小塊，放入蒸鍋蒸15分鐘左右，熟爛後用勺子壓成泥。
2、加入番茄醬拌勻，用模具裝上拌好的土豆泥。
3、脫模擺盤，擠上適量沙拉醬即可食用。
