1、原因：
肉鬆、餃子、肉碎、肉丸子，寶寶1歲之後，餐桌上自然少不了這些用肉製作的輔食來補充營養。不過要提醒媽媽，牛肉和羊肉可是熱性食物，除了冬天吃多了容易引起上火。這是因爲熱性食物吃過了，容易使體內的血液酸化，新陳代謝速度就會減慢，體內的代謝垃圾就不能有效的隨着汗液、尿液等排出體外，寶寶自然就容易上火了。
2、建議：
可以在冬天給寶寶吃，能起到溫補的作用，在其他季節不宜吃的過多。
1、原因：
八角、茴香、胡椒、桂皮等常用調味料屬於熱性調料，也容易引起上火。尤其在夏秋季節，給寶寶吃這類熱性調味料燉制的菜肉多了，可能會出現中暑、咽炎、嘴角起泡、便祕等症狀。
2、建議：
1歲前的寶寶最好少吃或者不吃調味料，可是隨着寶寶漸漸長大，你可能慢慢也會適當加入一些來調味。
1、原因：
這是因爲花生本身就含有大量的油脂成分，再經過炒制的話就容易上火。
2、建議：
花生營養豐富，食用方法多樣，對於寶寶而言是不錯的零食選擇。可是選擇什麼樣的花生可是有講究的，建議媽媽選擇水煮的花生給寶寶吃，這樣可以大大降低上火的概率。
寶寶吃什麼容易上火怎麼辦 6類熱性水果
1、原因：
父母都很重視給寶寶吃多水果，但是龍眼、荔枝、桂圓、芒果、榴蓮、杏這6類水果屬於溫熱性水果，給寶寶吃多了容易引起上火，出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、消化不良等症狀。
2、建議：
但也不是絕對地不能吃，在水果正應季的時候也可以給寶寶少吃一些。
1、原因：
對於這類食物，平時媽媽都很注意控制寶寶來食用。不過還是想再提醒一句，無論食物本身的冷熱、特性是怎樣的，只要是經過油炸或燒烤了，脂肪含量高，那就成爲了易上火的食物。
2、建議：
對於寶寶而言，平時一定要嚴格控制油炸、燒烤食品的攝入。
1、注意日常飲食。飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。
2、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，會引起上火。
3、培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
4、注意保持室內的環境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合，切不可讓寶寶過度疲勞。
5、選擇母乳餵養。寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因爲母乳是嬰兒最理想的食物，母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
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