最佳時間：
寶寶吃鱈魚肝油最好在餵奶或吃飯30分鐘到1小時後食用。
溫馨提示：
食用後30分鐘到1小時以後再餵奶或吃飯，差不多上午8、9點鐘的時候。
一般用量：
於小兒來說，給寶寶添加魚肝油應從新生兒期開端，即出世後3～4周起加服濃縮魚肝油，開端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。
其他用量：
若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出世後第2周就開端添加魚肝油，每天最多不超越5～7滴，一個月後改爲每天3～5滴。
溫馨提示：
一起可服適當鈣劑，每天不超越0.5克。
1、銀鱈魚屬深海魚類，其魚肝油效果好（淡水魚、雜魚或合成魚肝油效果較差）。銀鱈魚不雜食、乾淨、無污染，其魚肝油品質安全、可靠（鯊魚雜食，偶爾有污染報告）。
2、除腥工藝好，味道清純，大人、小孩易於接受。
3、維生素A、D含量符合世界衛生組織安全標準，長期服食而不會過量。
服用注意事項
1、冬季更多地會選擇在室內活動，相對日照時間較短，可以給寶寶每天都吃鱈魚肝油。但是要注意吃鱈魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。
2、春秋季節，陽光相對充足。可以讓寶寶吃10天鱈魚肝油，在停10天。在陽光好的時候，可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔着玻璃曬，曬暴露的皮膚纔有效。
3、夏季陽光充足，可以適當減少鱈魚肝油。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化爲VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃鱈魚肝油。同時也要注意鱈魚肝油吃多了，也可能會造成維生素A中毒。當然，在曬太陽的時候，不要忘記飲食上的補充，要多吃胡蘿蔔和一些動物內臟等。
4、補充鱈魚肝油需注意一定要適量，如果產婦在孕期已經補充了大量的鈣，導致孩子在出生4個月左右時出現前囟早閉，這種情況一定要慎用鱈魚肝油，及時到兒童保健科請醫生給出指導意見。
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