無論是低燒還是高燒，都應該散熱而不是捂汗。而捂汗這種應對方法，是沒有任何的科學依據的，不但起不到治療的作用，還可能會加重發燒的症狀。
對於低燒的患者來說，可以先不用服藥進行治療。建議患者可以及時的採取物理降溫的方式進行處理。而這些物理降溫的方式，就屬於散熱處理。其次，還要注意及時補水，避免脫水。另外，保證睡眠質量和良好的心態，都有利於病情的恢復。如果有必要的話，還可以及時就醫，尋求醫生的幫助。在醫生的指導下進行用藥治療。
針對退燒這件事情，民間確實流傳着幾種方法。有人說用被子捂，有人說喝碗薑湯，有人說用熱水泡腳等等。根據以上說法，總結到精髓，那就是發汗。而另一種方式就是通過物理降溫進行體溫控制，如溼敷降溫，在患者額頭上敷一條溼涼毛巾，經常更換;或採用酒精擦浴方式，用25%~50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸發帶走人體熱量，理念就是將身體的熱散發出去。
發燒實際上是人體的“大掃除”行爲。當人體受到細菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質入侵的時候，外來物質對人體產生刺激，促使人體產生一種叫做內生致熱源的物質，作用於人體的下丘腦，從而升高人體體溫調定點，使體溫升高，也就是我們常說的發燒。
人體體溫發生了一定改變，各項機能也隨之改變。此時人體代謝會加快，免疫系統產出更多的白細胞、巨噬細胞、炎症因子，將聚集體內的入侵物質從人體中掃除出去。就這一點而言，偶爾發燒可以激活人體的免疫系統，對增強人體抵抗力是有一定好處。
而此時，往往出一身汗，人體會感覺舒服很多，這是爲什麼呢?一般來說，發燒就是人體的免疫系統與病魔的一場搏鬥，當免疫大軍將入侵物質消滅後，人體的各項機能恢復常態。這時候人體下丘腦的體溫調節中樞會發出命令，讓升高的體溫逐漸降至正常。此時“發汗”現象就出現了，通過汗液的蒸發帶走人體熱量，使患者體溫恢復正常。
也就是說，當人體戰勝了病魔之後，通過發汗的這種方式將體溫恢復正常，而非百姓們心中所想的那樣(發汗能夠治療疾病)。中醫講，人體在出汗後，可以帶走體表的寒氣，還可以達到去溼氣的效果。從而降低人體的體表溫度，讓體溫降下來，這樣人勢必會感覺到舒服些。所以可以適當通過喝碗薑湯，有人說用熱水泡腳等，讓身體適當出一些小汗。
對於體質比較弱的人，最好不要採用出大汗的方式，來達到降溫的目的，大汗淋漓帶走過多的水分，這會讓身體本身就很虛弱的人更加虛弱。
