如果有人問你，現在的大人忙還是孩子忙？恐怕你也覺得難回答吧，孩子和大人似乎都很忙，那孩子的時間都去哪了？
遙想父母當年，可是野地裏瘋玩長大的，而現在孩子的時間，已經不屬於他們自己。前幾天，一位同事還說自己朋友孩子 4 歲，已經報了 5 個興趣班。小愛不禁要替孩子問一句：我自己的時間都去哪了？
今天和你聊聊孩子時間分配這件事，快看看對你有幫助沒有。
這段時間，送孩子上幼兒園之餘，發現身邊越來越多小朋友變成超級大忙人。
每天的安排細化到每個小時，都由大人和老師精心安排好，固定的時間，有固定的事情可幹。
一位幼兒園老師也感嘆地說，有一天，提前半個小時結束活動，就請小朋友們自由玩遊戲。
一個孩子走到老師跟前問：″老師，我應該玩什麼？″
孩子的自主性被剝奪到這種地步，她也有些無奈的搖頭。
玩，是孩子的天性。可是，現在留給他們玩的時間又有多少呢？各種課外興趣班，奧數補習班填滿了孩子的時間表。好不容易有活動時間，也是刻意安排的。就連動物的幼崽都會自發地玩，而我們的孩子還需要問問該如何玩。我們到底做了些什麼，在無意間泯滅了孩子天性的呢？
回答這個問題，就要回到孩子的時間分配，到底應該如何做？
課外興趣班，奧數補習班不應該是孩子的工作，只能作爲孩子玩耍之餘，興趣的延展。如果一個孩子都不會玩，不用說社交和情感受影響，就連對大腦發育都不利。
睡眠和自由遊戲是孩子學習和成長的重要保障。
神經心理學的研究告訴我們，大腦在睡眠和休息放鬆的時候其實是在整合先前學習到的知識。新的知識和技能要過後兩三天才能掌握，就是因爲大腦在夢中整合了剛剛學到的東西，在行爲上才表現出真正學會了。
大腦在最放鬆的時候我們才表現出最有創造性，這就是爲什麼我們在沙灘上放鬆的時候新鮮主意最多。兒童和青少年需要 8-10 小時睡眠。如果他們要早上 7 點起牀，趕着 8 點上學，就意味着他們要晚上 9 點睡覺。
孩子在自由探索時，思維的開拓性最高。
孩子在自由探索中，會思考解決問題的多種可能性，而在成人指導的結構遊戲中，各種可能被極大地限制。
在所謂的課外興趣班裏，往往是老師在按着教案教孩子如何″興趣″。這是不是有點諷刺意味呢？
興趣難道不應該是你自己喜歡玩的東西，你時時刻刻想着它，一有機會就九頭牛都拉不回來地去玩，自己玩出無數花樣，而且特自豪的那種嗎？而教孩子如何″興趣″，可謂是成了有一種興趣叫——″老師說你有興趣″。
孩子在自己感興趣的領域自由探索是很愉悅的體驗，興趣本身就是對興趣最好的內部激勵，不需要證書，不需要上臺表演拿獎盃，更不需要成人來″教″。
室外活動對於孩子成長的意義遠超過我們慣常的認識。
它不僅強身健體，降低近視發病率，更能促進兒童的社交和情感發展，培養領導力，堅韌的性格，還有促進認知的自我調節，提高學業成績。
很多國家和地區的教育機構建議學生每天至少有 1 個小時的室外活動。來自於歐洲的森林學校的概念，就是鼓勵把教室搬到室外，讓孩子到大自然裏學習。
睡眠 10 個小時，室外活動 1 小時，還加上自由遊戲時間，你也許會問，那還有時間學習嗎？做作業呢？
試想下，我們每天工作 8 個小時，孩子這麼小的年齡最多工作 7 個小時大腦就很疲倦了。你的孩子每天在學校幾個小時？爲什麼你不願意加班，卻要孩子在學校待上七八個小時，放學後仍然寫家庭作業呢？而且是先寫完作業才能玩！
事實是孩子很累，大腦不能興奮起來寫作業，往往是拖拖拉拉作業寫完了，也沒有時間放鬆和玩了。況且，小學階段的家庭作業對孩子的學業成績的提高沒有幫助。如果小學一定要有家庭作業，應該在半小時之內作完，並且以閱讀爲主。
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所以，孩子自己的時間都去哪了？你知道了吧。
把本屬於他們的時間還給他們：
幼小階段的孩子應該有 10 個小時的高質量睡眠；
下午放學後要有至少 1 小時的室外活動時間；
晚飯前後有放鬆和遊戲的時間,睡前有半小時的閱讀時間；
週末則是親子時間。
把開放性的，非結構化的活動時間還給孩子吧。
