寶寶總是哐哐撞頭怎麼辦？這樣的行爲正常嗎？有的寶寶就是這麼讓人費解。“我家寶寶10個月，睡眠整體還不錯，最近開始入睡時要用腦袋撞牀欄，這種情況持續了近兩週，吃喝拉撒與以往一樣好，到底是什麼鬼啊？”
“我家一歲半了，最近發明一個招，睡覺的時候撞頭……額……哐哐哐，我聽得都痛了，有的人說是正常的，有的說可能是發育有問題，到底是怎麼回事呢？”
寶寶總是哐哐哐撞頭，看上去這麼怪異的動作，正常嗎？
通常，撞頭這樣的行爲會出現在晚上，也可能是寶寶清醒之後，其實處於淺睡眠階段，或昏昏欲睡中，一旦進入比較深的睡眠，這些行爲就會停止。
雖然看上去很怪異，但大部分都是正常的。
絕大多數寶寶會在白天，出現有節律的前俯後仰，一般持續幾分鐘，特別是有音樂的時候，當他出現這種動作的時候，你也可以放一點搖滾音樂配合。
其中，還有一部分寶寶，會出現撞頭或搖晃腦袋，而且，有的寶寶在出現這種節律性動作的時候，還會發出有節律性的聲音，例如MMMHHH之類。
要不要干預？
你可能比較擔心，如果出現這種行爲，是不是心理有問題，或神經系統發育有問題。
其實，絕大多數出現這些行爲的寶寶身心都是健康的，不過，身體存在缺陷，特別是自閉症傾向的寶寶會更容易出現。
一般在6個月左右，身體會出現有節律的行爲，9個月的時候，可能出現撞頭或轉動腦袋，這些行爲有可能比較短暫，也可能長達數月，但最終都會消失。
只有，到了4歲後，反覆出現這種行爲，才需要採取措施。如果只是偶爾出現，持續時間不長，強度不大，只有偶爾幾次，也不必焦慮，過分擔心，可能是安撫自己入睡的動作而已。
而且，要關注這個強度的時間，如果持續時間超過15分鐘，在夜裏反反覆覆出現，這時候需要認真觀察，交給醫生判斷。
爲什麼出現這種行爲？
1、爲自己找樂子
寶寶和成人一樣，總有自己的方法爲自己找樂子。
他們天生喜歡有節律的刺激，這也是爲什麼他們喜歡聽的兒歌，大多節奏歡快（例如抖音神曲：海草）。
寶寶尚小時，總會通過有節奏吮吸手指，擁抱的抖動來感受節律，大一點，就可能從自己的晃動中來感動節律，在逐漸成長的過程中，他慢慢就不會再出現這種行爲。
如果在牀上不停搖晃，牀板也開始振動，這時候可以給他換一個地方，例如榻榻米。如果偶爾出現撞頭的行爲，可以用手護住寶寶的頭，不讓他受傷，但一定不能過分關注。
白天，帶寶寶去盪鞦韆、坐木馬，滿足對節律刺激的需求，也可以讓他聽聽節奏強烈的音樂，如果寶寶在白天的時候，這種節律性需求滿足很多，就會降低夜裏的需求。
2、作息時間不合理
如果你很早就把寶寶放在牀上，但並沒有到他入睡的時間，這就會增加他在這一段時間內出現撞頭或搖頭撞腦的可能性。
特別是在清醒時、昏昏欲睡或睡眠轉換階段，一旦進入深度睡眠後，這種出現的概率就會大大降低。
所以，每天養成定時作息比較重要，不要隔三差五更換作息規律。久而久之，寶寶就能習慣這些作息習慣，這些節律性行爲也會減少。
3、習慣
如果寶寶總在睡眠之前出現行爲，他可能將睡眠和這種行爲聯繫在一起，慢慢，就會發展成自發性習慣，就會一直持續出現。合適的入睡儀式，恰當的睡眠作息，都可以很好改善這種習慣。
當然，如果在某一次搖頭晃腦之後，我們給予寶寶特別的關注，也會增加他以後出現的頻次。因爲這時候，寶寶就是爲了引起我們的注意，如果是這種情況，我們需要採用刻意忽略法，忽略他的這種行爲。
如果已經3歲多，依然出現這種行爲，就可能是情緒出現了問題，這時候代表他們需要我們。雖然我們不能強化這種行爲，但白天需要多花時間陪陪寶寶，讓他享受和你在一起的時間，主動給予關心。
不過，如果是自閉症傾向的寶寶，也可能從節律性行爲中獲得自我刺激。這種需要觀察寶寶出現的頻次、時間和持續性，如果你還是很擔憂，建議用手機錄製視頻，交給門診醫生來判斷。
