1歲寶寶能不能吃菠菜？菠菜含有豐富的鐵，吃菠菜可以補鐵。很多家長就想給孩子吃，覺得營養。那到底1歲寶寶能不能吃菠菜？
鐵元素可以補血，這是大家都知道的，而菠菜裏面含有很多鐵元素，對於成人來說當然能起到很好的補血作用。但是對於寶寶來說，吃東西方面有很多的禁忌點，並不是有好處的東西就能多吃，那麼，1歲寶寶能不能吃菠菜？
一歲的寶寶要慎吃菠菜，雖然菠菜中含有大量的鐵元素，所以很多家長都認爲多吃菠菜可以有效的補充血紅蛋白，能有助於寶寶的生長，但是如果寶寶吃了菠菜的話，會對他造成不好的影響。
對於一歲的寶寶來說是比較難吸收和利用鐵元素的，並且菠菜中除了高含量的鐵元素外，還含有許多草酸，草酸與鐵元素在進入人體後會與胃腸道內的鈣元素相結合，形成不容易代謝的草酸鈣，所以如果一歲寶寶經常吃菠菜的話，會出現缺鈣的症狀，例如佝僂病等。如果寶寶已經出現缺鈣的話，吃了菠菜後會使得病情更加嚴重。
並且，菠菜是鹼性食物的一種，如果寶寶經常吃的話會出現腹瀉。雖然一歲的寶寶不能吃菠菜，但是可以從瘦肉和雞蛋黃中獲取足量的鐵元素，家長可以給寶寶吃些魚泥菜泥豬肉泥，蛋黃等。
