溼氣，又分爲外溼和內溼。外溼是由於氣候潮溼或者淋了雨沒有及時擦乾，或者是家中的環境比較潮溼，使外來水溼入侵寶寶的身體而引起;內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。如果孩子體虛消化不良或暴飲暴食，經常吃過多油膩的食物或者甜食，那麼脾胃就不能很好地運轉，而且脾虛的人也容易受到外溼的入侵，導致身體出現各種不適症狀。
春夏季節，持續的陰雨天，各種黴菌、蟎蟲等微生物大量繁殖，是寶寶患病的多發季節。大多以呼吸道感染爲主，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外孩子不節制食用水果，吃了容易黴變的食物或不注意合理營養搭配，這些都是導致孩子溼症病的主要原因。
1.家長要注意溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。不讓寶寶穿不幹的衣服。注意保暖，不要受涼。避免讓寶寶淋雨，如果不小心淋雨了要及時擦乾吹乾。
2.家長多讓寶寶進行運動鍛鍊，通過出汗才排出體內的溼氣。
3.家長要讓孩子改變不良的飲食習慣，少吃冷食、甜食、油膩食品，多吃溫熱的食物，家長在做菜時，可以適當放些薑片，達到祛寒化痰的功效;也可以讓孩子適當吃些木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，有利於祛溼。
4.幼兒要少吃蝦、蟹等海鮮，否則容易引起過敏，還會影響脾胃的消化吸收，增加脾胃負擔。
5潮溼的天氣容易滋生細菌，要注意飲食衛生，不讓孩子吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用，楊梅、桃子等時令鮮果要適量食用，不要吃太多。
