在魚肝油跟AD滴劑中，建議寶寶吃AD滴劑比較好。儘管AD滴劑跟魚肝油都是爲了可以給寶寶補充維生素A跟維生素D，過去很多人都會給寶寶選擇吃魚肝油來補充維生素A、維生素D，但後來人們發現魚肝油中的維生素A跟維生素D的比例並不符合兒童身體發育的需求。但維生素AD滴劑則是嚴格按照兒童對於維生素A跟維生素D的營養需求比例配比，也就是說它更符合寶寶成長的需要。
第一，看維生素AD含量。在給寶寶選擇選擇魚肝油或維生素ad時一定要注意查看維生素A和維生素D的比例以及含量，在2013年出版的《中國國家處方集（兒童版）》建議，魚肝油或維生素AD滴劑：
1歲以下兒童用，每粒含維生素A 1500IU，維生素D 500IU；
1歲以上兒童用，每粒含維生素A 2000IU，維生素D 700IU。
第二，看溶劑。不同的魚肝油或維生素AD滴劑中採用的溶劑可能是不同的油脂，有玉米胚芽油、大豆油、花生油等，而自家寶寶如果是過敏體質，在這上面一定要引起重視。
一般寶寶出生後的3-4周就可以吃魚肝油了。剛開始時每天一滴，逐步增加，但最多不要超過5滴。早產兒可以從出生後第2周後就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月後改爲每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。在服藥魚肝油的同時還要注意觀察寶寶的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
