【寶寶吃飯少怎麼辦啊】寶寶吃飯少沒食慾怎麼辦

寶寶吃飯少怎麼辦？寶寶吃飯少，一直是媽媽們的心頭病，總是想盡辦法，也很難讓寶寶去主動的吃飽飯，好好吃飯，那麼，有沒有方法讓寶寶好好吃飯呢？其實，是有方法的，下面我們一起看看吧！

■ 寶寶吃飯少怎麼辦1、家人以身作則，讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，孩子自然會接受這些良好的行爲模式。2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行爲定勢。3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。5、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，儘量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。6、用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。

■ 寶寶吃飯少的原因1、飲食習慣不固定，還能好好吃飯嗎孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了；2、營養不良，爸爸媽媽造嗎片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；3、零食太多，根本沒有餓的感覺零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓；4、進食環境那麼差，還能愉快吃飯嗎進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮竈；5、引導方式錯，要我吃偏不吃爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作爲提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食；6、運動少，消化差，還能淡定嗎運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；

【寶寶吃飯少怎麼辦啊】寶寶吃飯少沒食慾怎麼辦[/page]7、身體不適，爲神馬還要牽強吃飯生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便祕、身體不適等 ■ 孩子不吃飯怎麼辦1、首先了解孩子爲什麼不喜歡吃飯孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚爲什麼不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼，最不喜歡吃什麼，或者他（她）見過其他孩子吃過什麼自己也想吃的。2、放些孩子喜歡的味道在飯裏例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯裏拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。3、經常換換口味不要每天都是大米飯，有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。4、把飯做成孩子喜歡的樣子小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。5、給孩子吃些開胃的食物平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

■ 寶寶不吃飯的糾正1、吃飯要定時，並培養寶寶坐在固定的位置上吃飯；2、吃零食要控制時間和數量，勿讓零食影響正餐；3、吃飯時環境要安靜，把電視關掉，玩具等都收藏起來；4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什麼錯誤，都不要在吃飯時進行訓斥；5、鼓勵寶寶吃完飯再去玩；6、在吃飯前半小時進行適量的活動，可以增進孩子的食慾；7、鼓勵寶寶自己動手吃飯，或者和媽媽搞比賽；8、可把發麪食物作成各種點心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些；9、可以給寶寶講食物的營養價值，讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情；10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。對症下藥，習慣和氛圍很重要解決寶寶不吃飯的難題，要懂得對症下藥，飲食的習慣和氛圍很重要。習慣的培養有一個過程，壞習慣的糾正需要一個更漫長的過程。 ■寶寶吃飯注意事項飯桌誤區一：追着孩子吃飯總想讓孩子多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這麼好吃的飯你才吃那麼一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的配音聲中，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追着喂，長大了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，家長累心又費力。到底追着孩子吃飯是好還是壞呢？要怎麼讓孩子吃飯纔對?飯桌誤區二：飯桌上訓孩子調查顯示：超過一半孩子在餐桌上捱過父母的批評，好多家長平時工作忙很少能跟孩子坐在一起，於是吃飯時就成了家長關心孩子的重要時間，先問學習成績，再問思想動態，然後就是滔滔不絕的說教，但你知道飯桌上訓孩子帶來什麼壞處嗎?飯桌誤區三：“吃無吃相”吃有吃相一直是我國的傳統，但漸漸被很多家長忽略了這個問題。有的家長出於對小孩的寵愛，任小孩放任自由，吃起飯來毫無規矩。實際上這種行爲對於小孩日後的行爲習慣是百害無一利的飯桌誤區四：餵養環境無關緊要有的小孩吃飯時，周圍的人七嘴八舌地聊天，使餵養人不能集中注意力喂孩子，也不能與孩子進行交流，孩子的注意力很容易分散，對於孩子來說是非常不好的一件事